Koliko puta ste sebi rekli da ćete od ponedjeljka jesti manje, više šetati i konačno skinuti višak kilograma?
Kajsije nisu samo jedno od najukusnijih voćki, već i prava riznica hranljivih materija.
Povrće koje se rijetko nalazi u centru pažnje nutricionista, a još rijeđe na tanjirima većine ljudi, zapravo već godinama nosi titulu jednog od najzdravijih na svijetu.
Prema mišljenju stručnjaka 95 odsto osoba na dijeti na kraju vrati izgubljenu težinu unutar dvije godine.
Pjevačica Svetlana Ceca Ražnatović važi za jednu od najzgodnijih dama na estradi.
Saznajte više o pravilima dijete ruskih balerina, koja obećava vidljive rezultate za sedam dana kroz određeni slijed jelovnika bez gladovanja.
Đina Džinović, kćerka Harisa i Meline Džinović, često na društvenim mrežama ističe koliko truda i rada ulaže u svoj izgled kako bi liniju dovela do perfekcije.
Mnogi ljudi vjeruju da je dovoljno izbjegavati grickalice i slatkiše kako bi održali zdravu tjelesnu težinu.
Biznismen Toni Bijelić, koji se nakon više od dvije decenije zajedničkog života razveo od balkanske zvijezde Dragane Mirković, započeo je novo životno poglavlje sa potpuno drugačijim izgledom.
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno utjecati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.
Mediteranska dijeta već godinama važi za jedan od najzdravijih načina ishrane na svijetu.
Osjećaj gladi jedan je od najčešćih razloga zbog kojih mnogi odustanu od dijete i zdravijeg načina ishrane. Kada organizam unosi manje kalorija nego inače, glad postaje izraženija, što može otežati održavanje discipline i postavljenih ciljeva.
Poznata srpska influenserka Dina Terzin, riješila je da život uzme u svoje ruke i riješi se viška kilograma.
Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mislite.
Nakon 18 godina braka, jedna odluka i dramatična promjena života potpuno su preokrenule svakodnevicu 37-godišnje žene iz britanskog grada Noriča.
Mnogi su makar jednom pomislili kako bi bilo zanimljivo isprobati način ishrane poznatih ličnosti.
Milica Kon kaže da je isprobala mnoge dijete, a da se čak od jedne ugojila, te da redovno koristi vještačku inteligenciju i traži savjete od astrologa.
Voditeljka Bojana Ristivojević uspjela je jednom prilikom da smrša čak 15 kilograma, a izbacila je samo jednu stvar iz ishrane.
U novijim istraživanjima o prehrani sve se više naglašava da uspjeh u mršavljenju ne zavisi isključivo od izbora namirnica ili brojanja kalorija, već i od načina na koji ljudi doživljavaju hranu dok je konzumiraju.
Poznati pevač smršao je oko trideset kilograma, a tvrdi da mu je to pošlo za rukom nakon što je prekinuo da konzumira alkohol.
