ishrana 1 sedmice

Magnet je za bolesti: Ova namirnica nije dobar izbor za doručak, a cijelog života ste mislili da je zdrava

Kutija „fitnes“ pahuljica iz vašeg ormarića ima do 25 grama šećera na 100 grama – to je čak pet kockica šećera u samo jednoj činiji! Upravo tu se kriju opasne namirnice za doručak, jer na prvi pogled izgledaju nevino: mlijeko, žitarice i privlačna zlatna boja, a u stvari su čist slatkiš prerušen u zdravu naviku.

ishrana 1 sedmice

Trik koji radi: Ovakav doručak će vas držati sitima satima

Najbolje namirnice za doručak nisu žitarice u šarenoj kutiji niti kroasan iz pekare.

magazin 2 sedmicu

(VIDEO) "Ovo košta kao jedno pivo" Naručio pun tanjir hrane, a kada je stigao račun nije mogao da vjeruje

Očigledno da na nekim mjestima ugostitelji i dalje umeju ozbiljno da iznenade, što je jedan turista iskusio na sopstvenoj koži.

ishrana 2 sedmicu

Stručnjak otkrio 3 najzdravija doručka na svijetu: Ako ujutru pojedete ovo, bićete siti satima

Već godinama traje rasprava o tome da li je doručak zaista najvažniji obrok u danu ili ga je sasvim u redu preskočiti.

magazin 2 sedmicu

Starinski doručak koji čisti organizam: Naše bake su ga obožavale, a jedan tajni sastojak daje mu savršeno kremastu teksturu

U vremenu kada mnogi tragaju za zdravim i zasitnim doručkom, sve više ljudi vraća se tradicionalnim receptima koji su decenijama bili dio domaće kuhinje.

ishrana 4 sedmicu

Redovno ga jedemo: Ovaj doručak krije tajnu dugovječnosti i vrhunskog imuniteta

Doručak protiv razvoja raka nije skup smuti, već obrok koji često pravite. Probajte dva jaja i šaku spanaća da zaštitite ćelije od bolesti.

ishrana 4 sedmicu

Većina pravi istu grešku: Ovaj doručak je najbolji izbor ako želite da smršate

Trik nije u zelenom soku niti u izgladnjivanju, već u količini proteina koje unesete prije podneva.

ishrana 1 mjesec

NAJOPASNIJE VRIJEME ZA DORUČAK Stručnjaci upozoravaju na povećan rizik od srčanog udara

Savremeni tempo života doveo je do toga da mnogi ljudi doručak preskaču ili ga odlažu do kasnih prepodnevnih sati, ne razmišljajući koliko to može uticati na zdravlje.

ishrana 1 mjesec

Čuva crijeva, a drži nas sitim satima: Doktor za dugovječnost otkrio najzdraviji doručak

Doručak koji može doprinijeti dugovječnosti ne mora da bude skup niti komplikovan. 

magazin 1 mjesec

Doručak za manje od minut: Umutite jaja sa ovim tajnim sastojkom i stavite u mikrotalasnu

Ako tražite brz, jednostavan i ukusan obrok koji se priprema od samo nekoliko osnovnih sastojaka, ovaj recept je odličan izbor za svaku priliku.

ishrana 1 mjesec

Bićete dugo siti: Ovo su 3 najbolje kombinacije sa jogurtom koje će vaš doručak učiniti idealnim

Mnogi jogurt nazivaju Kralj doručka.

magazin 1 mjesec

Doručak koji topi salo na stomaku poslije 50. godine: Razlika je vidljiva nakon mjesec dana, i to bez dijete i treninga

U pedesetim godinama stomak postaje "kritična tačka" za mnoge žene.

magazin 1 mjesec

DORUČAK SEZONE Pravi se za svega par minuta, a ukus i miris podsjećaju na proljeće

Ako tražite doručak koji je brz, lagan i dovoljno ukusan da vam svako jutro postane mali ritual, ova proljećna kaša sa jagodama je pravi izbor. Pravi se za svega nekoliko minuta, a daje osjećaj sitosti i svježine bez težine u stomaku.

zdravlje 1 mjesec

Preporuke i petodnevni jelovnik: Kako ishranom SMANJITI RIZIK od tromboze

Bez obzira na to koji je razlog nastanka trombova u krvotoku, pored lijekova i ishrana ima važnu ulogu da bi se ovo stanje držalo pod kontrolom.

magazin 1 mjesec

Ukusan i zasitan obrok koji ćete obožavati: Pripremite najukusniji avokado tost, savršen izbor za doručak

Avokado tost kao sve popularniji doručak je jednostavan za pripremu, a ujedno je i zasitan obrok.

ishrana 1 mjesec

Pronađite bolju zamjenu: Popularni doručak koji svi volimo zapravo "uspavljuje" mozak

Slatke žitarice za doručak izgledaju kao zdrav izbor, a zapravo gase mozak. Pročitajte šta da stavite u činiju umjesto njih.

ishrana 1 mjesec

Ovo je doručak za čista crijeva: Prirodno rješenje za nadutost i težinu u stomaku

Doručak za čista crijeva je rješenje koje može pomoći ako imate nadutost, osjećaj težine i utisak da vam hrana ne prija. Ključ se nalazi u kombinaciji vlakana, zdravih masti i fermentisanih namirnica.

ishrana 1 mjesec

Sprema se brzo i lako: Ovaj doručak čisti krv i snižava loš holesterol

Zobena kaša za arterije je odlična stvar za vaše zdravlje. Već poslije 30 dana redovne konzumacije, mnogi primjete da im se loš holesterol blago smanjuje, a osjećaj težine poslije obroka nestaje.

ishrana 1 mjesec

Nikako ovo ne radite: Jutarnja navika koja uzrokuje NAKUPLJANJE SALA na stomaku, a povećava i rizik od gojaznosti

Mnogi ljudi svakodnevno prave istu pogrešku odmah nakon buđenja, a da nisu svjesni koliko ta navika može negativno uticati na njihovo zdravlje. Naime, preskakanje doručka može izazvati niz ozbiljnih problema u organizmu, uključujući nakupljanje masnoće oko stomaka.

ishrana 1 mjesec

Ove 3 namirnice endokrinolozi savjetuju za svako jutro: Najbolji DORUČAK ZA DIJABETIČARE koji stabilizuje šećer za cijeli dan

Pravi doručak za dijabetičare određuje kako će tijelo reagovati na njega narednih 12 sati. Ako preskočite jutarnji obrok ili pojedete pecivo i kafu sa šećerom, vrijednosti glukoze skaču kao na rolerkosteru.