Limeta je nepravedno zapostavljeno citrusno voće i nije često u upotrebi u našoj ishrani.
Tokom hladnih meseci se krećemo manje i počinjemo da jedemo više nego što je potrebno. U ovom periodu neki biraju namirnice koje zapravo nisu dobre za organizam jer utiču na smanjenje nivoa energije.
Melanija Taump poznata je po svojoj vitkoj liniji, a sad je otkriveno šta sadržava prehrana buduće prve dame SAD.
Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane.
Tokom hladnijeg perioda godine ljudi se mnogo manje kreću, a počinju jesti više nego što je potrebno. U ovom periodu neki češće biraju namirnice koje nisu dobre za tijelo i utječu na smanjenje energije.
Nema koja bolest nam se nije navalila. Pojavljuju se one kojih nikad prije nije bilo kod nas. Povеćava se i broj oboljelih od poznatih bolesti. Razlozi su, kažu, razni. Ali ja ukazujem na važan ugao na koji često zaboravljamo – ishranu smo modernizovali, ali i pokvarili.
Nekadašnja voditeljka Ana Mihajlovska u petoj deceniji može se pohvaliti vtikom linijom, a sada je otkrila i svoju tajnu.
Bademi su definitivno prava nutritivna sila. Predstavljamo prednosti njihovog svakodnevnog konzumiranja.
Naučno je dokazano da ishrana može dobro da utiče na mentalno zdravlje, i da protiv depresije ili anksioznosti ne moraju uvijek da se uzimaju lijekovi.
Proces probave je vrlo komplikovan, zbog čega je neophodno da on prolazi neometano koliko je god to moguće. Ukoliko nešto naškodi probavi, to može dovesti do nakupljanja toksina u tijelu i prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Dugotrajno sjedenje povezano je sa povećanim osjećajem gladi, visokim krvnim pritiskom, visokim nivom šećera u krvi, upalom i bolovima u zglobovima i mišićima.
Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Vjerovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali mladalački izgled i imali lijepu kožu.
Uloga jaja u ishrani često se ističe zbog njegovih mnogobrojnih prednosti, ali postoje slučajevi u kojima konzumiranje bjelanaca nije preporučljivo.
Današnji životni tempo često nas dovodi u situacije kada biramo brze i gotove obroke, koji nisu uvijek najzdravija opcija. No, ishrana je vrlo važna za cjelokupno zdravlje, stoga nije loše poznavati koje su to benefite zdrave ishrane.
Većina nas čula je za bezglutensku ishranu, ali koliko zapravo znamo o glutenu?
Iako se kupovina sječenog hljeba u kesi može činiti lakim izborom, važno je biti svjestan potencijalnih zdravstvenih rizika.
Naše tijelo se mijenja kako starimo, pa ono što nam je odgovaralo u mladosti možda više neće odgovarati kada uđemo u zrelije godine.
Praziluk (prasa) je dvogodišnja biljka porijeklom iz Sredozemlja, dnevno povrtarska kultura koja je poznata još od starog Еgipta gdje je posebno cijenjena kao povrće, ali i ljekovita biljka.
Voditeljka Sanja Marinković (50) može da se pohvali zavidnom linijom, a na svojim društvenim mrežama propagira zdrav život.
Međutim, malo je poznato da se, osim korijena, u ishrani može koristiti i list mrkve , koji su grčki ljekari uključili u spisak 600 najefikasnijih biljaka u prevenciji i liječenju pojedinih vrsta karcinoma.
