fitnes 1 sedmice

Četiri jednostavna trika za ravniji stomak: Neke od ovih navika možete primjenjivati čak i na poslu

Sve više ljudi nema vremena za vježbanje i poseban režim ishrane zbog brzog načina života, ali i zbog manjka vremena. Uporedo sa tim, sve je više žena koje su nezadovoljne svojim izgledom, jer nemaju malo više vremena da se posvete sebi.

ishrana 2 sedmicu

Odlična su zamjena: Uvijek prvo pomislimo na jogurt, ali ove 3 namirnice su pune probiotika

Dobra vijest je da jogurt nije jedina namirnica koja sadrži probiotike. Postoje i druge opcije koje lako možete da uključite u svakodnevnu ishranu, a neke od njih već imate u frižideru.

ishrana 2 mjeseca

Gasi žeđ, vraća energiju i čuva crijeva: Kad sunce prži, OVO PIĆE SPASAVA organizam

Kada temperature pređu 35 stepeni, voda je i dalje najbolji saveznik protiv dehidratacije.

ishrana 4 mjeseca

Čisti crijeva kao metlom: U kefir dodajte 2 kašike ovoga i gledajte magiju

Dvije kašike mljevenog lana u čaši kefira urade za crijeva više nego skupi detoks čajevi.

ishrana 4 mjeseca

Melem za stomak: Dodajte samo 1 ZAČIN U KEFIR i popijte na prazan stomak, crijeva će raditi savršeno, a KILOGRAMI SE TOPE kao od šale

Kefiru dodajte samo 1 začin i on postaje melem za stomak, a crijeva rade kao sat od jutra do večeri.

ishrana 7 mjeseci

Ne morate IZBACITI MLIJEČNO za zdravo srce: Kardiolozi objašnjavaju zašto jogurt i kefir mogu imati i zaštitni učinak

Mnogi vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz ishrane, no to je zabluda. Kardiolozi ističu da oni itekako mogu biti dio ishrane koja čuva srce.

ishrana 8 mjeseci

Kafa pada u zaborav: Ujutro kada se probudite popijte ovo i vaša probava će raditi kao sat

Čuli ste da je kefir zdrav i bogat probioticima i mineralima. Dodajte nekoliko sastojaka i dobićete odličan napitak za probavu.

ishrana 8 mjeseci

BOLJE OD JUTARNJE KAFE Napitak za probavu i metabolizam, popijte ga čim se probudite

Iako je kafa mnogima omiljen napitak, kako ujutru, tako i preko dana, poznato je da ona nije baš najbolja za stomak i crijeva.

ishrana 9 mjeseci

Davno zaboravljen napitak: Uz pomoć ovoga vaša crijeva će raditi kao sat

Jedan zaboravljeni napitak čisti crijeva kao rukom i vraća energiju – pijte ga svaki dan, čak je bolji od probiotika.

ishrana 11 mjeseci

Pomažu regulaciji varenja i JAČANJU IMUNITETA: Prema riječima nutricionista sa ova su 3 napitka trebate započeti dan

Tijelo se ujutru budi i traži blag podsticaj koji će pokrenuti metabolizam i ojačati imuni sistem. Umjesto da odmah posegnemo za kafom, mnogi stručnjaci preporučuju druge napitke koji pomažu u uspostavljanju ravnoteže u probavnom sistemu.

ishrana 11 mjeseci

OSVJEŽITE I OSNAŽITE TIJELO Ovaj domaći napitak čisti crijeva i pomaže kod nadutosti

Zamislite ovaj scenario, uživate u ukusnom napitku koji ne samo da vam osvježava dan, već i čisti vaša crijeva, sprečavajući nadutost i  tako blagotvorno djeluje na vaš digestivni sistem.

zdravlje 1 godina

Jedan je od najzdravijih proizvoda: Ovaj napitak je odličan za crijeva i kožu, obavezno počnite da ga pijete

Dobro zdravlje zasniva se na pravilnoj ishrani i ravnoteži hranjivih materija. Hrana bogata vitaminima, mineralima i zdravim mastima podržava optimalno funkcionisanje organizma, dok pravilna hidratacija i raznovrsnost namirnica pomažu u prevenciji bolesti i očuvanju energije.

zdravlje 1 godina

Vječita dilema: Evo šta je zdravije za vaša crijeva, grčki jogurt ili kefir

Kada govorimo o hrani koja čuva zdravlje naših crijeva, najčešće se pominju dvije namirnice - grčki jogurt i kefir.

zdravlje 1 godina

Zaboravite kafu i čajeve: Ovo piće je najbolji izbor za probavu i imunitete

Kada govorimo o piću koje bismo trebali piti svakodnevno za optimalnu probavu i cjelokupno zdravlje crijeva, stručnjaci se slažu da postoji jedan jasan favorit.

magazin 1 godina

ZOVU GA "ELIKSIR VJEČNOSTI" Ovaj domaći kefir je bolji od bilo kog probiotika

U moru superhrane, domaći kefir se izdvojio kao pravi kralj prirodnih probiotika. Iako ga mnogi još uvijek doživljavaju kao zaboravljen napitak iz bakine kuhinje, savremena nauka mu sve više daje na značaju.

zdravlje 1 godina

Namirnica koja povećava osjećaj sitosti i smanjuju upalu: Stručnjaci otkrivaju da li je kefir dobar saveznik u procesu mršavljenja

Kefir nastaje iz fermentiranog mlijeka i prepun je probiotika, vitamina i minerala koji ne samo da podržavaju zdravlje crijeva, već i pomažu u kontroli težine.

zdravlje 1 godina

Traje samo 7 dana: Kefir dijeta nevjerovatno brzo skida kilograme

Tijelu je potreban odmor i ponekad čišćenje. Neki će možda željeti da se izbore sa viškom kilograma pred predstojeće praznike, a jedan od idealnih načina je dijeta na bazi kefira.

magazin 1 godina

Jogurt ili kefir: Riješena dilema šta je ZDRAVIJE piti

Jogurt i kefir su popularni fermentisani mliječni proizvodi koji nude brojne zdravstvene prednosti, ali se razlikuju u svojoj nutritivnoj vrijednosti i probiotskom sadržaju.

magazin 2 godine

Trebamo ih uključiti u svakodnevnu ishranu: Stručnjaci tvrde da su ove 4 namirnice najbolje za zdravlje mozga

Nova istraživanja pokazuju da su mozak i crijeva povezani na više načina.

magazin 3 godine

Blagotvoran za cijeli imuni sistem: Ovaj mliječni proizvod ima 3 puta više probiotika od jogurta

Kefir sadrži tri puta više probiotika od jogurta zbog čega je blagotvoran za zdravlje crijeva i cjelokupni imuni sistem.