Svi mi želimo da dostignemo, a i zadržimo, svoju idealnu težinu – onu kada se osjećamo najprijatnije, najlakše, na prvom mjestu sebi najljepše, kada sva odjeća stoji kao salivena.
Bivša hrvatska predsjednica, Kolinda Grabar Kitarović, ima 56 godina i u posljednjih nekoliko godina je smršala preko 30 kilograma zahvaljujući određenom režimu ishrane.
Maslinovo ulje je poznato kao jedan od najzdravijih sastojaka mediteranske ishrane, a njegova primjena u svakodnevnoj prehrani donosi brojne koristi za organizam.
Ako je suditi po sajtovima koji se bave zdravom ishranom, vojna dijeta se i ove godine vratila na velika vrata.
Pjevačica Ivana Selakov (46) u trudnoći se ugojila, a kako je istakla, dozvolila je sebi da se malo opusti i jede šta poželi.
Veoma je bitno kako ćete započeti svoje jutro, jer svi znamo onu „Po jutru se dan poznaje“, pa tako uradite sve što je u vašoj mogućnosti da počnete dan što zdravije.
Od Italije preko Grčke do Portugala, neregulisana upotreba lijekova GLP-1 klase za skidanje kilograma poput "Ozempica" i "Mounjara" izazvala je pravi bum na tržištu, ali i velike probleme za zdravstvo.
Popularna glumica Jelena Jovičić, uspjela je da za mjesec dana smrša osam kilograma, a za domaće medije otkrila je i način na koji joj je to pošlo za rukom.
Samanta Mulino je vječito kuburila sa viškom kilograma. Pokušavala je sve i svašta da bi se riješila tog nepotrebnog viška, a onda je otkrila genijalan trik.
Ukoliko pokušavate smanjiti tjelesnu težinu, ono što jedete i koliko se krećete tokom dana igra ključnu ulogu. Međutim, određene jutarnje navike mogu dodatno ubrzati proces mršavljenja i poboljšati vaše opše zdravlje.
Dijete su uvijek bile i biće aktuelne u ovo doba godine, kada se svi spremamo za odlazak na plažu, pa posebno vodimo računa o tome kako se hranimo.
Voditelj Stefan Milošević (33), poznatiji kao Panda uspio je za kratko vrijeme izgubi kilograme, a nedavno je ispričao kako je uspio da smrša.
Masne naslage koje se nakupljaju u predjelu stomaka problem su većine ljudi.
Jelena Đoković, žena najboljeg tenisera svih vremena Novaka Đokovića, umjesto kafe ujutru pije moćni napitak, koji joj pomaže da ima savršenu liniju.
Nova istraživanja, koja je predvodio Tim Spektor, profesor genetske epidemiologije iz Londona, pokazuju da bi prvi obrok u danu trebalo da imamo tek u 11 sati, ukoliko pokušavamo da smršamo.
Društvenim mrežama se brzo raširila teorija da konzumacija jednog napitka prije spavanja može rezultira gubitkom kilograma tokom noći.
I vježbanje ima svoje novije, laganije i efikasnije načine. Jedan od takvih, novijih načina vježbanja je upravo ovaj koji vam donosimo.
Ukoliko ste u procesu mršavljenja, vjerovatno nekada osjetite žudnju za određenom hranom. To možete riješiti na nekoliko jednostavnih načina.
Mršavljenje nije uvijek proces koji se veže sa kalorijama, već se često iza stagnacije kriju mnoge navike kojih većina ljudi nije svjesna.
Dženi Šugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila, te konačno počela da gubi na težini.
