ishrana 6 mjeseci

Djeluju moćno, ali istina o njima je brutalna: Ni najzdravije namirnice nisu BEZBJEDNE ako se pretjera sa njihovom konzumacijom

Superhrana je dugo bila tretirana kao magični štapić zdravlja, nešto što dodate u rutinu i automatski postanete snažniji, otporniji i vitalniji. Ali istina je malo brutalnija. Ni najzdravije namirnice nisu bezmanečne ako se jedu pogrešno ili u pogrešnoj mjeri.

ishrana 7 mjeseci

Nikako soda bikarbona: Jedini SPAS ZA ŽELUDAC su ove 2 namirnice

Godinama se u našim domovima soda bikarbona koristi kao brzi spas za gorušicu i bol u želucu. Međutim, ugledni gastroenterolog, prof. dr Vojislav Perišić, upozorava da je ta praksa besmislena, pa čak i štetna.

ishrana 7 mjeseci

Jednu svi jedu: Šest vrsta namirnica koje UNIŠTAVAJU JETRU poput alkohola

Oštećenja jetre danas se sve češće javljaju i kod ljudi koji ne piju alkohol. Glavni krivci, uprkos vjerovanju, nisu samo u čaši, već u tanjiru i načinu života. 

ishrana 7 mjeseci

Za pamćenje i koncentraciju u zlatnim godinama: 6 namirnica koje ljudi stariji od 60 godina TREBA DA JEDU za bolji rad mozga

Kako ulazimo u šezdesete, sasvim je prirodno da doživljavamo promjene u kognitivnom funkcionisanju, što uključuje sposobnost razmišljanja, učenja i pamćenja.

medicina 7 mjeseci

Urolog otkriva šta najviše šteti: Namirnice koje UZROKUJU KAMEN u bubregu

Kamen u bubregu (nefrolitijaza) jedan je od najčešćih uroloških problema današnjice. Nastaje kada se minerali i soli u urinu povežu i stvore tvrde naslage, a bol koji izaziva često je izuzetno jak.

ishrana 7 mjeseci

Srbi ih obožavaju, naročito zimi: 5 namirnica koje UNIŠTAVAJU VIRUSE i jačaju imunitet

Vi možete osnažiti imunitet prirodno, svakodnevnim unosom fermentisane hrane bogate probioticima — i to bez skupe hrane ili suplemenata.

ishrana 7 mjeseci

Slovo "E" na deklaraciji čist otrov: Ova hrana IZAZIVA RAK, što je više sastojaka, veća je štetnost

Koliko često čitate sitna slova sastava hrane ili njenu etiketu kad kupujete neki prehrambeni proizvod? Oznake na deklaraciji služe da potrošaču daju jasne, standardizovane informacije o tome šta se nalazi u proizvodu, kako treba da se koristi i čuva, kao i da omoguće poređenje između različitih proizvoda.

magazin 7 mjeseci

Fitinska kiselina u omiljenim namirnicama: Trikovi da zadržite hranljive materije, a smanjite rizik

Pasulj je među omiljenim jelima Srba, i svako ima svoj mali trik koji olakšava da se pripremi čuveni vojnički pasulj ili posni prebranac.

ishrana 7 mjeseci

NAMIRNICE ZA IMUNITET Tokom sezone virusa i prehlada bi trebalo da su dio svakodnevne ishrane

Određeni vitamini i minerali neophodni su za podržavanje zdravog imunog sistema i odbranu tijela od virusa i bakterija. Bez njih je organizam skloniji bolestima i infekcijama.

medicina 7 mjeseci

Za jednu većina misli da rješava problem: Ako vas BOLI GRLO, ove namirnice ne treba da jedete

Bol u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.

ishrana 7 mjeseci

Često ih zanemarujemo: 4 biljne namirnice koje imaju ISTO GVOŽĐA kao i meso

Prva asocijacija na gvođže nam je uglavnom meso, ali se ono takođe može naći i u namirnicama koje nisu životinjskog porijekla - poznato je kao nehemsko gvožđe.

medicina 7 mjeseci

Obratite pažnju pred praznike: Ove dvije namirnice glavni su okidači za UPALU PANKREASA

Obilno masno jelo i alkoholna pića su u većini slučajeva "okidači" za upalu pankreasa.

ishrana 7 mjeseci

PUNE SU ŠEĆERA I SOLI Ovo su 3 najgore namirnice koje možete da pojedete

U današnjem brzom tempu života, ishrana se često svodi na praktičnost.

ishrana 7 mjeseci

IZBACITE IH IZ ISHRANE Namirnice koje mnogi često jedu ubrzavaju starenje mozga

Zdravlje mozga je jedna od najvažnijih tema današnjice, a stručnjaci sve češće naglašavaju koliku ulogu ishrana ima u njegovom očuvanju.

medicina 7 mjeseci

Pet jesenjih namirnica sa spiska čuvenog kardiologa "Iznenađujuće dobre za vaše KRVNE SUDOVE i srce"

Jesen je vrijeme kada se okrećemo omiljenoj, toploj i utješnoj hrani. Ako želite da tokom jeseni i praznika povedete računa o zdravlju srca, postoji mnogo ukusnih, domaćih jela koja su i zdrava i hranljiva.

ishrana 8 mjeseci

NEMA IH PUNO Namirnice koje sadrže vitamin D

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.

medicina 8 mjeseci

NAMIRNICE ZA ZDRAVLJE CRIJEVA Dijetetičari ističu da bi trebalo da su nam stalno na meniju

Crevni mikrobiom (tj. trilioni bakterija, gljivica i virusa koji žive u crijevima) utiče na bezbroj aspekata zdravlja, od imunološke funkcije do mentalnog blagostanja.

ishrana 8 mjeseci

NAMIRNICE PUNE KOLAGENA Nikakvi suplementi ne jačaju kosti i hrskavicu kao oni

Kolagenje jedan od najvažnijih proteina u našem tijelu – ključan je za zdravlje kože, zglobova, kostiju, noktiju i kose.

ishrana 8 mjeseci

Sve su dar iz prirode: 6 namirnica za NAJJAČI IMUNITET ove jeseni

U jesen, kada vrijeme postaje promjenljivo, posebno je važno podržati odbrambene snage vašeg tijela.

ishrana 8 mjeseci

Da li ste znali: Ove svakodnevne navike su "tihi ubica" vašeg kardiovaskularnog zdravlja

Godinama se crveno meso i puter označavaju kao krivci koji doprinose nastanku srčanih oboljenja.