Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo tijelo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
Redovan trening važan je dio zdravog načina života, ali bez pravilnog oporavka teško je održati kontinuitet i postići željene rezultate.
Dok mnogi vjeruju da je život u Njemačkoj znatno skuplji, fotografije iz njihovih supermarketa pokazuju nešto potpuno suprotno - osnovne namirnice u nekim slučajevima koštaju manje nego u BiH.
Nedostatak gvožđa je čest problem koji može dovesti do umora, slabosti i anemije, pa ishrana igra ključnu ulogu u njegovom nadoknađivanju.
Zdravlje crijeva igra ključnu ulogu u opštem stanju organizma od probave do imuniteta i mentalnog zdravlja.
Često je upravo večera najproblematičniji obrok kada je riječ o mršavljenju i zdravom načinu ishrane. Mnogi se pitaju šta jesti a da ne dodaje kilograme, kako kombinovati namirnice i koliko kasno smiju da večeraju.
Iako većina ljudi povezuje šećer isključivo sa slatkišima, istina je znatno složenija. Dodati šećeri kriju se u velikom broju svakodnevnih namirnica, uključujući i one koje važe za „zdrav izbor”.
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utječe na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe.
Iako neke kombinacije hrane mogu biti ukusne i zdrave, neke je najbolje izbjegavati.
Ipak, kasnija istraživanja su potvrdila da je konzumiranje zdravih masti ključno za dobro zdravlje. Ali šta su uopšte zdrave masti i koje namirnice ih sadrže?
Malo šta je toliko primamljivo kao hladan komad pice za doručak. Međutim, koliko god ukusno bilo, konzumiranje ostataka hrane nosi određeni rizik – posebno ako se ne čuvaju pravilno.
Zatvor je jedna od onih stvari o kojima se rijetko govori naglas, a gotovo svi su je makar jednom iskusili.
Zaboravite stroge dijete i izgladnjivanje – ključ mršavljenja krije se u pametnom izboru hrane.
Mediteranska ishrana godinama se nalazi na vrhu lista najzdravijih načina ishrane, ne samo zbog toga što je uravnotežena, već i zato što je lako primjenjiva u svakodnevnom životu.
Odluka o određivanju marže u prometu određenih proizvoda u Republici Srpskoj, kojom se propisuje maksimalna marža od šest odsto u veleprodaji, te osam procenata u maloprodaji, danas je stupila na snagu, rečeno je u Ministarstvu trgovine i turizma.
Rak debelog crijeva spada među najčešće oblike raka i jedan je od vodećih uzroka smrtnosti među malignim bolestima.
Najveći faktor rizika za nastanak ateroskleroze i bolesti srca.
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.
Postoje namirnice koje imaju ogroman uticaj na zdravlje, ali ih mnogi rijetko jedu - evo koje namirnice treba češće uvrstiti u ishranu.
Ako se često osjećate umorno, bezvoljno ili pod stresom, rješenje se možda krije i na vašem tanjiru. Naučnici ističu da određene namirnice mogu pomoći organizmu da proizvodi više serotonina – takozvanog hormona sreće.
