Visok holesterol je česta bolest današnjice, a ishrana tu najviše utiče. Ova jednostavna i pristupačna namirnica skida ga kao rukom.
Prava domaća ovsena kaša je nevjerovatno hranljiva. Ona može pomoći u gubitku težine, vratiti zdrav holesterol, ponuditi veliki izbor vlakana i još mnogo toga.
Ako tražite doručak koji je brz, lagan i dovoljno ukusan da vam svako jutro postane mali ritual, ova proljećna kaša sa jagodama je pravi izbor. Pravi se za svega nekoliko minuta, a daje osjećaj sitosti i svježine bez težine u stomaku.
Doručak za čista crijeva je rješenje koje može pomoći ako imate nadutost, osjećaj težine i utisak da vam hrana ne prija. Ključ se nalazi u kombinaciji vlakana, zdravih masti i fermentisanih namirnica.
U moru trendi suplemenata i skupih proteinskih šejkova, ispostavlja se da najmoćniji jutarnji podizač energije nije ništa egzotično.
Holesterol često zvuči kao „bauk“, ali istina je da našem tijelu i te kako treba.
Holesterol često zvuči kao „bauk“, ali istina je da našem tijelu i te kako treba.
Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak.
Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak.
Švajcarska ovsena kaša naziv duguje tvorcu, dr Maksimilianu Bircher-Beneru, švajcarskom nutricionisti i ljekaru koji je ovsenu kašu osmislio oko 1900. godine kao ljekoviti obrok za svoje pacijente.
Doručak je, bez sumnje, najvažniji obrok i o njemu se ujedno vode najveće diskusije decenijama.
Mnogi ljudi znaju za to koliko je važno da ujutro, čim ustanu iz kreveta, pojedu nešto, a tek onda da se bace na svakodnevne obaveze.
Ako pokušavate da korigovanim jelovnikom dovedete nivo holesterola u normalu, sigurno znate da to nije baš jednostavno.
Svi znamo onu muku kada dođemo sa mora, koža počne da se guli i nakon nekoliko dana zbog fleka od sunčanja - izgledamo kao dalmatinac. Rješenje za ovu muku je vrlo jednostavno i treba vam samo tri sastojka.
Ako se razmišljate šta je najbolja opcija za doručak, mnogi će vam preporučiti upravo ovu kašu jer je odlična za čišćenje jetre i regeneraciju tijela. Jede se dva puta nedjeljno, a ne traži nikakvu posebnu pripremu.
