Psiholozi tvrde da u staroj izreci “Ko rano rani, dvije sreće grabi” ima mnogo istine. Oni smatraju da ljudi koji ranije odu na spavanje i ujutro ustanu rano, imaju mnogo manje šanse da obole od depresije.
Muzika život čini ljepšim – oslobađa od boli, smanjuje stres, daje energiju za rad i opušta. Najbolji način za iskorištavanje svih dobrobiti muzike je pjevanje, a istraživanja tvrde da pjevanje može poboljšati zdravlje, pojačati osjećaj sreće i produžiti život!
Praznična depresija pogađa veliki broj ljudi širom svijeta.
Čak i ako spadate u ljude koji nisu jutarnje osobe, zaboravite na te izgovore jer trening na početku dana ima brojne zdravstvene prednosti.
Blagodeti domaće supe nadaleko su poznate. Ali, da biste u potpunosti iskoristili sve njene hranljive vrijednosti važno je da je skuvate pravilno, a za to postoji jedan vrlo jednostavan trik.
Mafini su uvijek dobra ideja! Bilo kao slatki zalogaj između obroka ili kao nezaobilazan dio svake dječije zabave.
Trik za skladištenje krompira koji će da ga održi svježim nedjeljama, a samim tim će i da uspori da klija je hit na mrežama.
Postoji jednostavan trik da vaš veš uvijek miriše fantastično, čak i ako ne koristite omekšivač, a ista metoda spriječiće i taloženje neprijatnih mirisa unutar mašine.
Čaj je poznat po svojim brojnim blagotvornim dejstvima na zdravlje, ali ako redovno koristite onaj iz kesice, možda biste trebali da preispitate tu naviku.
Otac Tadej, jedan od najpoznatijih pravoslavnih duhovnika, patio je od reume, gastritisa i zakrčenja vena.
Sigurno vam se nekada desilo da ulijepite prste super ljepilom, a kasnije ne možete da ih očistite.
Doktor Karan Raj, poznat na TikToku kao @dr.karanr, podijelio je savjete o tome koliko dugo zamrznuta hrana može ostati u zamrzivaču i zašto je važno označiti namirnice.
Prljavi brisači vjetrobrana i tragovi koje ostavljaju mogu ugroziti bezbjednost u vožnji, ali rješenje je često jednostavnije nego što mislite.
Nagrađivani kuvar Džef Bejker, koji ima više od 30 godina iskustva, podijelio je svoje tajne o najboljem načinu pripreme kobasica i otkrio je koje uobičajene greške treba izbjegavati.
Limeta je nepravedno zapostavljeno citrusno voće i nije često u upotrebi u našoj ishrani.
Sigurno će i vama biti prijatnije kada je u sobi u kojoj često boravite prijatan vazduh.
Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja sugerišu da je hodanje od samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano s manjim rizikom od brojnih bolesti.
Većina ljudi planira za vrijeme nadolazećih praznika okupiti porodicu i prijatelje kako bi proslavili, stvorili uspomene, podijelili poklone, ali ponekad, nenamjerno, i bakterije.
Vodite računa o dužini boravka na suncem okupanom snijegu, pogotovo ako niste adekvatno opremljeni, jer možete biti neprijatno iznenađeni pojavom snježnog sljepila.
Loš kvalitet sna i nedostatak sna postali su česti problemi povezani s zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i dijabetesa.
