ishrana 7 mjeseci

Ovo zaboravljeno povrće ČUVA SRCE: Bogat vitaminom C i kalijumom doprinosi zdravlju arterija

Mnogima je rijetko u jelovniku, neki ga nikada i ne jedu, ali prokelj je odličan kada je zdravlje srca u pitanju. Kardiolog Karl Lavi i dijetolog Elena Natker slažu se da je prokelj često zanemaren, a izuzetno koristan za zdravlje. Zašto je prokelj dobar za srce?

fitnes 7 mjeseci

Penjanje uz stepenice: Jednostavna navika koja SAGORIJEVA KALORIJE, jača mišiće i čuva zdravlje srca

Čovjek je stvoren da bi se kretao i ovo zlatno pravilo prevencije treba uvijek imati na umu.

ishrana 7 mjeseci

Ovaj slatkiš je odličan za ZDRAVLJE SRCA i cirkulaciju: Ljekari saglasni da ga mogu jesti sve generacije

Crna čokolada se razlikuje od mliječne i bijele po značajno višem udelu kakaa, koji bi idealno trebalo da bude preko 70 odsto.

ishrana 7 mjeseci

Otkriće iz laboratorije: Sok od narandže mijenja aktivnost više od 1.700 gena i poboljšava funkciju krvnih sudova

Prema novoj studiji čaša soka od narandže dnevno može da uradi mnogo više od pukog snabdijevanja vitaminom C - može da utiče na aktivnost gena na način koji podržava zdravlje srca.

medicina 8 mjeseci

Za dugovječnost i zdravlje srca: Kardiolog otkriva 5 jednostavnih navika koje dokazano produžavaju život

Iako genetika ima važnu ulogu, način života presudan je za dugovječnost. Ugledni kardiohirurg dr Džeremi London otkriva pet jednostavnih, ali naučno dokazanih navika koje mogu značajno produžiti životni vijek.

medicina 9 mjeseci

Jedna navika je ubjedljivo najgora za organizam: Kardiolozi otkrili šta ne smijemo raditi ako želimo da nam SRCE bude ZDRAVO

Šta kardiolozi nikako ne rade dok vode računa o svom zdravlju? Mnogi bi ih to rado pitali, a na jednom kongresu je čak šestoro stručnjaka za srce dalo odgovor na ovo pitanje.

medicina 9 mjeseci

Maslinovo, avokado ili kokosovo: Stručnjaci otkrivaju koje ULJE NAJZDRAVIJE ZA SRCE i kako ga pravilno koristiti u svakodnevnoj ishrani

Na policama prodavnica uvijek se nalazi veliki izbor ulja koja se reklamiraju kao zdrava za srce. Od kokosovog ulja do različitih ulja od sjemenki i orašastih plodova, teško je znati koje zaista pomaže u očuvanju zdravlja srca.

magazin 10 mjeseci

(FOTO) DOBRE I LOŠE MASTI Koje ruše zdravlje srca, a koje ga čuvaju

Jedna vrsta masti štiti vaše srce, dok vas druga izlaže riziku od kardiovaskularnih bolesti. Važno je znati razliku.

zdravlje 11 mjeseci

Nalazi se u svakoj kući, i mnogi je ljekari hvale: Ovo je jedna od najboljih namirnica za srce, uvrstite je u svoj jelovnik

Dok mnogi ljeti traže osvježenje u voću, jedno povrće tiho odnosi pobjedu kada je u pitanju zdravlje srca – tikvica!

zdravlje 11 mjeseci

"HRANA ZA MOZAK" Popodnevni međuobrok koji ČUVA SRCE i daje energiju bez pada šećera u krvi

Kad poslijepodne energija padne, većina posegne za kavom ili slatkišima. No stručnjaci za prehranu ističu da postoji puno bolji izbor za mozak - šaka orašastih plodova.

zdravlje 11 mjeseci

(FOTO) ĐUMBIR BLAGOTVORNO DJELUJE NA SRCE Šta se zaista dešava kada ga redovno unosite

Đumbir je poznat po svom blagotvornom dejstvu na varenje, ali nova istraživanja otkrivaju da takođe može da ima značajne koristi za zdravlje srca.

zdravlje 11 mjeseci

Leči sve, od holesterola do dijabetesa: Nutricionisti preporučuju plavi patlidžan barem jednom sedmično, a evo i zašto

Plavi patlidžan se svrstava u najzdravije povrće. Zahvaljujući velikoj količini vitamina i minerala koje sadrži, on povoljno utiče na zdravlje cijelog tijela. Nutricionisti preporučuju da se patlidžan uvede u ishranu barem jednom nedjeljno.

zdravlje 11 mjeseci

Mnogi od nas je svakodnevno koriste : Ova “zdrava” namirnica je opasnija za srce od slatkiša

Mislite da čuvate zdravlje, a zapravo ugrožavate srce. Ova svakodnevna namirnica gora je od slatkiša – proverite da li je i vi jedete.

zdravlje 11 mjeseci

Od zdravog srca do vitke linije: Zašto je kukuruz nezaobilazan saveznik zdravlja, dobre linije i savršenih ljetnjih zalogaja

Ne znamo nijednu osobu koja ne voli da uživa u kukuruzu. A u vezi s njim je baš sve zabavno - od čišćenja, kada od njegove svile najmlađi prave brkove, pa sve do musavog lica od uva do uva kada zagrizemo njegov klip.

zdravlje 1 godina

Prirodni lijek iz čaše: Sok od višanja ČISTI CRIJEVA i briše nesanicu

Gastroenterolog dr Džozef Salab otkrio je na TikTok napitak koji svakodnevno pije za zdravlje creva i bolji san — sok od višanja.

zdravlje 1 godina

Navika koja PRODUŽAVA ŽIVOT: Kardiolozi otkrili koliko je tačno minuta hoda dnevno potrebno za zdravlje srca

Kada odlučimo da napravimo promjenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbjegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.

zdravlje 1 godina

Od čišćenja organizma do ZAŠTITE SRCA I CRIJEVA: Istraživanje pokazalo da konzumiranje patlidžana ima broje efekte na zdravlje

Uz bogatstvo vlaknima, vitaminima i mineralima, patlidžan je izvrstan dodatak svakodnevnoj ili nedeljnoj ishrani, a može da ima pozitivne učinke na brojne aspekte zdravlja.

zdravlje 1 godina

Stariji su posebno ugroženi: Stručnjaci upozoravaju da ovaj začin utiče na češću pojavu srčanih oboljenja

Ovaj začin utiče na češću pojavu srčanih oboljenja, stariji su posebno ugroženi

zdravlje 1 godina

Brusnice kao saveznik u borbi protiv demencije: Novo istraživanje otkriva kolika je MOĆ OVOG VOĆA za zdravlje mozga

Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije!

zdravlje 1 godina

“Ne možete ga imati previše” Saznajte koji esencijalni mineral pomaže srcu da održi ritam

Vjerovatno znate da je kalcijum neophodan za zdrave kosti. Možda znate i da vam je potreban za jake mišiće. Ali, da li ste znali da je magnezijum mineral koji vaše tijelo proizvodi i da je vitalan i za zdravlje srca?