Nalazi se u svakoj kući, i mnogi je ljekari hvale: Ovo je jedna od najboljih namirnica za srce, uvrstite je u svoj jelovnik

Lagana, nježna i svestrana, tikvica je pravi dragulj ljetnje kuhinje, ali i snažan saveznik kardiovaskularnog sistema.

Zašto je tikvica pravi blagoslov za vaše srce?

Prirodno snižava krvni pritisak – Bogata kalijumom i vodom, tikvica pomaže u regulaciji krvnog pritiska bez opterećenja za organizam.

Bez masnoća, a puna vlakana – Savršena za lagane obroke koji čiste krvne sudove i pomažu u smanjenju holesterola.

Pomaže zdravu cirkulaciju – Magnezijum iz tikvice blagotvorno djeluje na srčani ritam i elastičnost arterija.

Lagano i osvježavajuće povrće – Sadrži preko 90% vode, pa hladi tijelo iznutra i sprječava dehidraciju tokom vrelih dana, piše Krstarica.

Kako je najbolje jesti?

Blago grilovana sa maslinovim uljem i bijelim lukom

U varivima, potažima ili kao dodatak tjesteninama

Rendana u salatama, sirova ili kratko obarena

Kao zamjena za tijesto – tikvica se može puniti, spiralizovati ili koristiti u zdravim picama

Tikvica nije samo ukusna, već i ljekovita, a ljeto je pravo vrijeme da je uključite u ishranu svakog dana.

Ne opterećuje želudac, osvježava i – čuva vaše srce.