Prva stvar koju treba da uradite čim se probudite jeste da prokuvate vodu u velikoj šerpi. Nakon toga da u nju ubacite nekoliko komadića svježeg đumbira, oko 4 do 5 cm dužine.
Dobijenu đumbirovu vodu možete da prebacite u termos i da pijete tokom celog dana, pa i da nosite na posao. Najmanje jedan litar ovog osvježavajućeg napitka umiriće stomak i spriječiti nadutost i gasove.
Pripremajte i pijte svakodnevno vodu od đumbira šest mjeseci. Nosite je sa sobom gdje god išli – na posao, izlet, u kupovinu, na putovanje, neka vam stoji kraj računara ili televizora.
Ispijajte ovaj najzdraviji napitak u gutljajima tokom cijelog dana. Đumbir, osim što jača imunitet, štiti i od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje loš holesterol, i ubrzava varenje.
Očigledno je đumbir sastojak koji bi trebalo mnogo više da koristimo. Dok se u tradicionalnoj kineskoj medicini vekovima koristi, kod nas nije toliko popularan, ali bi trebalo da bude zbog toga što ima mnogo zdravstvenih prednosti, prenosi 24sata.hr.
Još jedan savjet
I još jedan jednostavan i praktičan savjet za vitku liniju – neka prođe najmanje tri sata između obroka, kao i između posljednjeg obroka pred odlazak na spavanje.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.