Svi smo zaboravili koliko je obično kiselo mlijeko moćno. Čisti crijeva kao usisivač i rješava nadutost, a vjerovatno ga već imate u frižideru.
Sok od cvekle je siguran lijek za snižavanje krvnog pritiska. Pošto efekat može da traje cijeli dan, najbolje je piti ga ujutru ili rano popodne.
Krastavac (Cucumis sativus) biljna je vrsta iz porodice Cucurbitaceae. Postoji mnoštvo sorti koje se uzgajaju širom svijeta.
Proteini su nam neophodni za dnevno funkcionisanje.
Mnogi stručnjaci smatraju da je ovo najzdravije voće na planeti i savjetuju da ih konzumirate redovno. Redovnim uzimanjem ovog voća olakšaćete crijevima da stvore dobre bakterije.
Kod nas se kupus koristi gotovo po automatizmu. Zimi je nezaobilazan za sarmu i podvarak, a tokom godine uglavnom služi kao klasična svježa salata uz ručak. Rijetko kada razmišljamo o njemu izvan tih ustaljenih okvira.
Mnogi vjeruju da je metabolizam glavni krivac za promjene u tjelesnoj težini i da njegov rad može značatno da se ubrza posebnom ishranom ili suplementima.
U vrijeme kada se zdravi trendovi šire brže nego ikada, jedna tvrdnja posljednjih mjeseci posebno je privukla pažnju: da su zamrznute borovnice, iako djeluju „industrijski“, u nekim aspektima nutritivno čak bolje od svježih.
Mnogi stručnjaci smatraju da je ovo najzdravije voće na planeti i savjetuju da ih konzumirate redovno. Redovnim uzimanjem ovog voća olakšaćete crijevima da stvore dobre bakterije.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu.
Postoji razlog zašto se med zove tečno zlato, i nema veze sa bojom. Otkrijte šta se to desi ako jedete samo jednu kašičicu svaki dan.
Ova supa je bukvalno "infuzija" u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas!
Bez obzira na to da li više volite rečnu ribu iz rijeke, mora ili neke druge morske plodove, svaku vrstu odlikuje bogatstvo hranljivih sastojaka, prije svega vitamina, minerala i aminokiselina.
Napitak od ove mješavine pravi je melem za crijeva i besprijekoran rad stomaka. Korisno je sredstvo za dodatak zdravoj ishrani.
Vasa Pelagić, ljekar i narodni prosvetitelj, u svojoj čuvenoj knjizi „Pelagićev narodni učitelj“ posebno je isticao rotkvu kao jednostavan, ali vrlo koristan prirodni lijek. Smatrao je da ova biljka može pomoći kod zatvora, problema sa želucem i crijevima, kašlja, tegoba sa mokrenjem, kao i kod pijeska i kamena u mokraćnoj bešici.
Ukoliko ste odlučili da izgubite višak kilograma, vjerovatno ste promijenili i način ishrane i u svoj jelovnik uvrstili mnogo voća i povrća. Međutim, to ne znači da ćete morati da ih se odreknete. Ove zdrave i ukusne grickalice možete da jedete bez bojazni.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja. Takođe i za usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola.
Ovaj narodni "lijek od 300 cvjetova" konzimirajte svakog jutra tako što ćete po jednu veliku kašiku ovog meda pojesti, pa popiti čašu vode.
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može imati značajne koristi za zdravlje, posebno kada je riječ o regulaciji nivoa šećera u krvi.
Određene namirnice imaju posebno povoljan uticaj na kardiovaskularni sistem, a među njima se izdvaja i često potcijenjeno povrće – prokelj.
