Ovaj moćni prirodni lijek za holesterol čisti krvne sudove kao metla. Otkrijte recept koji vraća snagu i zdravlje za tili čas.
Sljedeći put kada usred noći lutate prema kiosku brze hrane, praznog želuca, možda bi bilo dobro da razmislite šta ćete jesti prije nego što zagrizete ćevape.
Priroda uvijek nudi rješenje. Kako se riješiti nadutosti i gasova u stomaku? Nadutost i gasovi u stomaku predstavljaju čest problem koji može znatno da utiče na kvalitet svakodnevnog života.
U mnogim kulturama smatra se simbolom ljubavi i sreće. Nema boljeg lijeka za srce od ove namirnice, smatra se da je najbolja zamjena za meso ili hljeb.
U svijetu ishrane rijetko postoji jednostavan odgovor na pitanje „šta je zdravije“. Posebno kada je riječ o namirnicama koje na prvi pogled deluju slično, ali u telu rade drugačije.
Skoro da nema slađeg jesenjeg voća od mandarina. Ovo slatko voće zahvaljujući svom bogatom sadržaju hranjivih materija, imaju brojne prednosti za zdravlje. Ako jedete mandarinu svakodnevno imaćete nevjerovatne blagodati za vaš organizam.
Jaja su hranjiva namirnica jer su bogata proteinima i mastima. Jedno jaje srednje veličine sadrži otprilike šest grama proteina i pet grama masti. Međutim, mnoge druge namirnice mogu biti jednako zasitne i ponuditi dodatne hranjive tvari.
Arterije, koje snabdjevaju sve organe kiseonikom, ključne su za život, a loše stanje arterija povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Ipak, kako upozoravaju kardiolozi, mnogi Srbi nisu svjesni da svakodnevno konzumiraju jedan od najgorih proizvoda za kardiovaskularni sistem - popularne prerađene mesne proizvode.
Iako mnogi vjeruju da su žitarice nezamjenljive za doručak, postoji voće koje topi kilograme i čisti crijeva mnogo efikasnije jer sadrži duplo više vlakana od ovsene kaše.
Zdrave arterije temelj su snažnog i zdravog srca jer upravo one tijelu i organima dostavljaju krv bogatu kiseonikom. Kada krvni sudovi izgube elastičnost ili se počnu začepljivati, javljaju se problemi poput povišenog krvnog pritiska i holesterola, a veliki broj ljudi toga često uopšte nije svjestan.
Jedan slatkiš ljekari uvijek preporučuju, a mnogi misle da samo gomila salo – jedite ga svaki dan.
Željezo je ključni nutrijent koji je potreban tijelu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje.
Iako zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, recept za kuvane jabuke postao je apsolutni hit među ženama, a rezultati koje postižu ostavljaju ljekare i nutricioniste u čudu.
Pečenje u foliji postalo je nezaobilazan dio svake moderne kuhinje, ali stručnjaci upućuju jezivo upozorenje: ono što smatrate praktičnim pomagalom može se pretvoriti u tempiranu bombu za vaše zdravlje.
Usred sezone prehlada i gripa, mnogi se vraćaju proverenim klasicima - toplim supama koje griju i lako se konzumiraju, čak i kada nemate apetit. Dvije najpopularnije opcije su pileća supa i supa od paradajza, ali pitanje koju od njih izabrati često zavisi od nutritivnog sastava i načina pripreme.
Prije samo nekoliko mjeseci Kenan Mandra, autor popularne Liposukcijske dijete, počeo je snimati edukativne sadržaje za društvene mreže, bez velikih najava i bez želje da se uklopi u postojeće formate.
Hrana, i to ona zdrava i pravilno odabrana, fizička aktivnost i vaš lični stav mogu mnogo da učine za vaše zdravlje.
Svakog jutra biramo između običnog hljeba, prepečenog tosta i klasičnog dvopeka – tost i dvopek nam se često čine „lakšim“ i „boljim za želudac“. Ali da li je to zaista tako?
Voće i povrće su stubovi zdrave ishrane. Ali šta ako vam kažemo da upravo namirnice koje najviše volite i jedete nose najveći rizik?
U Srbiji ručak rijetko prolazi bez one male, staklene činije na stolu. Bilo da je u pitanju pasulj, svadbarski kupus ili nedjeljni ručak, ljuta feferonka je obavezan gost.
