Oslobađanje ovih medijatora stresa ima višestruke efekte i može povećati upalu i svrab, oštetiti kožnu barijeru i zarastanje rana, pa čak i potisnuti imunitet, prenosi Zdravlje.kurir.
Simptomi na licu uzrokovani stresom
Ako imate problema sa kožom, evo najčešćih simpttoma koji su često uzrokovani stresom:
Akne
– Najčešća dermatološka manifestacija stresa koju vidim su akne izazvane stresom – rekao je Makdonald. Hormoni stresa poput kortizola povećavaju proizvodnju sebuma i upalu, što može pogoršati bubuljice i iritaciju.
Pogoršanja ekcema, psorijaze ili rozacee
– Mnoga stanja poput ekcema i psorijaze se pogoršavaju tokom stresa, tako da često vidim pogoršanja – rekla je dermatolog dr Aleta Simons.
Otok ispod očiju
Povišen kortizol podstiče zadržavanje natrijuma i vode, a kada je to upareno sa poremećenim snom, može dovesti do otoka.
– To je suptilan, ali veoma stvaran znak da telo, uključujući i kožu, oseća efekte stresa – objasnio je Makdonald.
Tri najčešća tipa
Tamni krugovi ispod očiju
– Tamni krugovi ispod očiju mogu biti znak nedostatka sna. Znamo da stres igra ulogu u poremećajima spavanja, tako da mi je važno da utvrdim da li dermatološko stanje, stres ili kombinacija ta dva uzrokuju promene u snu – rekla je Simons.
Gubitak ili proređivanje kose
– Još jedan znak koji tražimo je gubitak kose, a može se javiti nedeljama do meseci nakon velikog stresa – rekla je Makdonald.
Pacijenti će mi reći da im kosa ‘opada iz korijena’.
Ovo može biti uzrokovano samim stresom, ali može biti izazvano i bolešću, operacijom, porođajem, nedostacima u ishrani ili hormonskim promenama.
– Moj se složila, dodajući da gubitak kose nije jedini način na koji kosa može reagovati. Stres može uticati na teksturu vaše kose, kao i na njenu gustinu – rekla je.
Koža odražava stres i životne navike
Ako je vaša koža iznenada počela da reaguje na stres sa kojim se suočavate, prvo što treba da uradite jeste da se opustite. Koliko god je teško to izbjeći, Makdonald je rekla da je važno da ne žurite sa primenom svakog „čudotvornog“ tretmana na već problematičnu kožu.
– Kada razgovaram o stresu sa pacijentima, često objašnjavam da je koža često odraz onoga što se dešava unutar tijela. Podsjećam ih da stres, san, ishrana i hormoni igraju ulogu u opštem zdravlju kože – rekao je Moj.
Dr Moj obično pacijentima postavlja pitanja o dnevnim rutinama, rasporedu spavanja, poslu i svim stresorima kojima su izloženi.
– Pomažem pacijentima da izgrade pravilni režim njege kože kako bi riješili svoje probleme sa kožom i razgovaram o važnosti dosljednog rasporeda spavanja i zdrave ishrane i načina života. Cilj je uvijek osnažiti pacijente da vide vezu između svog načina života i zdravlja kože, uz istovremeno pružanje vidljivih rješenja – naglasila je Moj.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.