Ujedno, ples vam može poslužiti i kao bijeg od svakodnevnog stresa, a stručnjaci su pojasnili šta se dešava u vašem mozgu prilikom plesanja.
Psihijatar Dave Rabin istakao je da je ples jedna od aktivnosti koje angažuju cijeli mozak.
– Ulazak na čas plesa je početak cjelovitog neurološkog procesa. Zatim dolazi do intenzivne aktivnosti, luči se dopamin dok iščekujete početak časa, a aktiviraju se i neuroni, koji stvaraju osjećaj društvene povezanosti. Uz to, aktivira se i amigdala koja procjenjuje sigurnost prostora – navode stručnjaci.
Dodaju da se tokom zagrijavanja ubrzava rad srca, pojačava protok krvi, a kao odgovor na kretanje tijela, slušanje muzike i druženje, počinju se lučiti dopamin, serotonin, endorfini i oksitocin, zbog čega se počinjete osjećati sigurnije, sretnije i ugodnije u vašem tijelu, piše Klix.
Takođe, ističu da dugotrajno pohađanje časova plesa može vremenom poboljšati vaše pamćenje, ravnotežu, koordinaciju, osjećaj za ritam i svijest o tijelu. Sposobnost usvajanja nove koreografije i usavršavanja postojećih vještina postaje sve prirodnije.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.