Ovo pitanje je naš čitalac Aleksandar postavio Maji Savanović Zorić, psihologu i sistemskom porodičnom psihoterapeutu.
Odgovor:
Ljubomora rijetko govori o drugoj osobi — mnogo češće otkriva nesigurnost, strah od gubitka ili raniju povredu onoga ko je osjeća. Međutim, važno je i kako se ti ponašaš u odnosu s drugima, naročito sa ženama, jer način na koji postavljaš granice može u velikoj mjeri da utiče na njeno povjerenje.
Ako si otvoren, dosljedan i jasan u komunikaciji, ako ne flertuješ iz navike i ako ne daješ povoda za sumnju, ti aktivno doprinosiš osjećaju sigurnosti u vezi. Na primjer, ako si na poslu u kontaktu s koleginicama, važno je da te poruke ili razgovori ne prelaze granicu profesionalnog, jer čak i sitne, naizgled bezazlene poruke („Baš lijepo izgledaš danas!“) mogu u osjetljivoj osobi probuditi nesigurnost.
S druge strane, ako izbjegavaš razgovore o njenim osjećajima, relativizuješ ih ili se povlačiš, to ljubomoru može hraniti, čak i kad ne postoji stvaran razlog za nju.
Zato je ključno da oboje prepoznate svoju ulogu: ona — da razumije da ljubomora potiče iz unutrašnje nesigurnosti, a ti — da preuzmeš odgovornost za način na koji gradiš povjerenje i postavljaš granice u odnosu s drugim ljudima.
Ljubomora se ne smiruje dokazima i opravdanjima, već dosljednim ponašanjem, otvorenim razgovorima i emocionalnom blizinom. Ako to ne donosi promjenu, tada može pomoći zajednički rad s terapeutom, kako bi se razumjeli dublji obrasci nesigurnosti i potreba za kontrolom.
Maja Savanović Zorić,
psiholog i sistemski porodični psihoterapeut
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.