Neke uobičajene jutarnje navike, poput izbora doručka, mogu imati dugoročni uticaj na vaše zdravlje.
Pjevačica Nina Badrić (53) objavila je fotografije u kupaćem kostimu i oduševila pratioce.
Banana je često prva opcija kada nam treba brz obrok, ali stručnjaci upozoravaju da vrijeme kada je konzumiramo igra ključnu ulogu u njenom dejstvu na organizam.
Dijabetes tipa 2 postaje sve češći, ali stručnjaci naglašavaju da je u mnogim slučajevima i dalje moguće spriječiti njegov razvoj.
Uz terapiju, ishrana može značajno pomoći štitnoj žlijezdi – pojedine namirnice joj daju potrebnu podršku kada ne funkcioniše kako treba.
Oprezno ukoliko jedete dinju i lubenicu zajedno tokom ljeta, ova kombinacija može da vam napravi problem.
Osjećaj kontinuirane slabosti i umora sveprisutan je i može upućivati na razna stanja, zato je važno slušati svoje tijelo koje vam na ovaj način šalje poruke.
Toliko se mnogo govori o uljima i njihovim benefitima da na kraju vrlo često ne znamo koja su zapravo zdrava, koja nisu, koja su bezbjedna za kuvanje i kako se koje koristi.
Zaslađena gazirana pića, sendviči, viršle, hamburgeri skraćuju dužinu života, dok su voće, povrće bez skroba i miješano povrće, te žitarice povezani sa produžetkom života.
Doručak je najvažniji obrok u danu jer prekida noćni post i on je prvi izvor glukoze, koji je potreban za povećanje nivoa energije i budnosti.
Mnoge namirnice se nalaze na listi nepoželjne hrane. Godinama se govori da su nezdrave, ali uprkos lošoj reputaciji, mnogi ih i dalje konzumiraju.
Na krajnjem sjeveru Pakistana, u planinskoj dolini Hunza, koja se smjestila u regiji Gilgit-Baltistan, stanuje narod koji navodno živi i do 120, 130 godina.
Proces mršavljenja može biti frustrirajući, posebno kada je riječ o ishrani. Brojanje kalorija, osiguravanje da jedete dovoljno proteina, a manje ugljikohidrata, uz dovoljno vode kako biste osigurali pravilnu probavu, često se čini kao ozbiljan posao.
Tamnozeleno lisnato povrće, tofu i bijeli luk samo su neke od namirnica koje mogu snažno doprinijeti zdravlju vaših bubrega, tvrde zdravstveni stručnjaci.
Badem je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamjeni hljeb i meso.
Sve su popularnije dijete u kojima se izbjegavaju ugljeni hidrati, a čiju okosnicu čine namirnice životinjskog porijekla poput bifteka, jaja i putera.
Iako su prva pomisao hidrantni losioni i SPF kreme, prava tajna za postojan ten krije se na tanjiru.
Vjerovatno ste nekada pronašli krompir sa zelenkastom nijansom, ali da li ste se ikada zapitali da li je on siguran za konzumaciju?
Ljetnji raspust donosi opušteniji ritam, ali i izazov za roditelje – kako djeci obezbijediti zdrave obroke kada nema škole, fiksnih rasporeda za jelo i uobičajenih rutina.
Trudnoća je vrijeme kada je posebno važno pažljivo birati namirnice koje unosimo. Pravilna i uravnotežena ishrana pomaže u zdravom razvoju bebe i održavanju energije majke.
