Ako svakodnevno jedete namirnice koje suzbijaju sve upale, sačuvaćete i fizičko i mentalno zdravlje. A pritom su i jako ukusne.
Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne uključuje meso, ali bi ipak trebalo rijeđe da konzumiramo neko meso i njegove prerađevine jer, ako ih jedemo svaki dan, to može imati loše posljedice po naše zdravlje.
Španski kardiolog tvrdi da vrste hljeba od cijelog zrna mogu smanjiti apsorpciju masti u crijevima i čak ubrzati metabolizam, što je posebno korisno u borbi protiv naglih skokova triglicerida povezanih sa rezistencijom na insulin.
Oni koji su skloni aknama često imaju masniju kožu, što navodi na vjerovanje da masna hrana poput pice ili hamburgera izaziva bubuljice.
Većina ljudi vjeruje da je kalcijum rezervisan za mliječne proizvode, ali istraživanja pokazuju suprotno.
Poznati ruski ljekar opšte prakse i kardiolog, koji radi i kao televizijski voditelj, Aleksandar Mjasnikov upozorio je ljude na opasnosti gotove hrane.
Hormoni imaju ogroman uticaj na naše raspoloženje, energiju i cjelokupno zdravlje.
Američki supermodel Sindi Kraford, koja je svojom ljepotom obilježila devedesete i koja i danas dominira modnim pistama, ne može da odoli tamnoj čokoladi.
Jabuke su među najomiljenijim voćem na svijetu. Skoro 100 miliona tona jabuka se proizvodi širom svijeta svake godine. Dolaze u raznim bojama, ukusima i teksturama i odavno se povezuju sa zdravim načinom života.
Povišen holesterol često nije slučajna pojava – u najvećem broju slučajeva iza toga stoje svakodnevne navike.
Kineska dijeta uz koju osobe koje imaju problem sa viškom kilograma mogu da izgube 5 kilograma za 7 dana je zaludjela svijet.
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, predstavlja ozbiljan zdravstveni problem s kojim se suočava sve veći broj ljudi.
Neke uobičajene jutarnje navike, poput izbora doručka, mogu imati dugoročni uticaj na vaše zdravlje.
Pjevačica Nina Badrić (53) objavila je fotografije u kupaćem kostimu i oduševila pratioce.
Banana je često prva opcija kada nam treba brz obrok, ali stručnjaci upozoravaju da vrijeme kada je konzumiramo igra ključnu ulogu u njenom dejstvu na organizam.
Dijabetes tipa 2 postaje sve češći, ali stručnjaci naglašavaju da je u mnogim slučajevima i dalje moguće spriječiti njegov razvoj.
Uz terapiju, ishrana može značajno pomoći štitnoj žlijezdi – pojedine namirnice joj daju potrebnu podršku kada ne funkcioniše kako treba.
Oprezno ukoliko jedete dinju i lubenicu zajedno tokom ljeta, ova kombinacija može da vam napravi problem.
Osjećaj kontinuirane slabosti i umora sveprisutan je i može upućivati na razna stanja, zato je važno slušati svoje tijelo koje vam na ovaj način šalje poruke.
Toliko se mnogo govori o uljima i njihovim benefitima da na kraju vrlo često ne znamo koja su zapravo zdrava, koja nisu, koja su bezbjedna za kuvanje i kako se koje koristi.
