zdravlje 11 mjeseci

(FOTO) GOVEĐE MESO JOJ SPASILO ŽIVOT Bolovi, depresija i anksioznost su nestali

Mikaila Piterson, kćerka poznatog kanadskog psihologa i medijskog komentatora Džordana Pitersona, otvoreno je govorila o tome kako joj je stroga ishrana zasnovana isključivo na mesu promijenila život – i fizički i mentalno.

zdravlje 11 mjeseci

Niži krvni pritisak za nekoliko nedjelja: Promjena u ishrani koja će vas spasti

Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance jer sve više ljudi širom svijeta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porijekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu.

zdravlje 11 mjeseci

MALE KOLIČINE, VELIKI BENEFITI 5 zdravih razloga da jedete crvene ljute papričice

Crvene ljute papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje.

zdravlje 11 mjeseci

(VIDEO) Evo kako ishrana UTIČE NA PLODNOST kod muškaraca i žena: Ako planirate potomstvo ovo morate izbjegavati

Kako ishrana utiče na plodnost kod žena, a kako kod muškaraca, kako treba da izgledaju zdravi obroci i koji su to vitamini i minerali neophodni budućim mamama, u podcastu Zdravo sa Ivanom, odgovore donosi Tamara Živić, embriolog i savjetnica za ishranu.

ishrana 1 godina

Prvi obrok je najvažniji: Za doručak nikad NEMOJTE JESTI ovo ako ne želite da se udebljate

Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak.

magazin 1 godina

Da li ste čuli za OMAD DIJETU? Evo šta se dešava sa našim organizmom ukoliko imamo jedan obrok dnevno

Ukoliko ste u procesu mršavljenja, moguće je da ste čuli za OMAD dijetu koja se vodi principom konzumiranja samo jednog obroka dnevno. No, koliko je ona zapravo dobra za vaše tijelo?

zdravlje 1 godina

Život sa ili bez mesa? Na ovaj način možete uspostaviti balans, i jesti ga bez griže savjesti

U eri veganske ishrane, 'detoks' trendova i sve veće ekološke svijesti, meso je često u centru rasprave da li je i koliko zdravo. Da li je meso neprijatelj zdravlja ili nezamenljiv izvor hranljivih materija? Istina, kao i uvijek, leži negdje između. Uravnotežen pristup je ključ za razumijevanje uloge koju meso treba da ima u zdravoj ishrani.

zdravlje 1 godina

OBNAVLJAJU ĆELIJE Leblebije pomažu u prevenciji raka i popravljaju DNK

Američki institut za istraživanje raka otkrio da leblebije popravljaju DNK i sprečava nastanak tumorskih ćelija.

zdravlje 1 godina

NAMIRNICE U SLUŽBI MEDICINE Štitna žlijezda ima vitalan značaj za pravilno funkcionisanje organizma

Štitna žlijezda, mala, leptirasta tvorevina na vratu, ima ogromnu moć. Ona upravlja našim metabolizmom, energijom, tjelesnom težinom, temperaturom, pa čak i raspoloženjem.

zdravlje 1 godina

Ishrana koja USPORAVA STARENJE: Ovih 5 namirnica ženama iznad 60 godina čuva srce i kosti

Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene koje zahtijevaju prilagodbu prehrambenih navika.

magazin 1 godina

ZOVU GA "ELIKSIR VJEČNOSTI" Ovaj domaći kefir je bolji od bilo kog probiotika

U moru superhrane, domaći kefir se izdvojio kao pravi kralj prirodnih probiotika. Iako ga mnogi još uvijek doživljavaju kao zaboravljen napitak iz bakine kuhinje, savremena nauka mu sve više daje na značaju.

zdravlje 1 godina

MOĆAN PRIRODNI ANTISEPTIK Ova čudesna biljka topi kilograme, čisti krvne sudove i blagotvorno djeluje na arterosklerozu

Na policama prodavnica je ima sve više, ali rijetko ko zna koliko je zapravo moćna. Heljda nije samo trend zdrave ishrane, ona je pravi dar prirode.

zdravlje 1 godina

ODGOVORI NA KLJUČNA PITANJA Saznajte šta se dešava u tijelu kad počne odvikavanje od šećera i zašto je to zdravo

Šećer treba smanjiti na prvom mjestu ukoliko želimo da smanjimo broj kilograma. Unos ove namirnice treba redukovati i ukoliko se osećamo hronično umorno, iscrpljeno kada je u većini slučajeva narušena Pe-ha ravnoteža organizma.

zdravlje 1 godina

Ometaju sposobnost tijela da apsorbuje hormone: Stručnjaci otkrivaju da je štitna žlijezda POSEBNO OSJETLJIVA na ovih 7 namirnica

Štitna žlijezda je dio tijela na čiju funkciju u bitnoj mjeri može da utiče način ishrane. Pojedine namirnice mogu da ometaju sposobnost tijela da apsorbuje hormone, koji se nekada koriste kao redovna terapija.

zdravlje 1 godina

POSLUŠAJTE SAVJETE NUTRICIONISTA Evo koje voće je najbolje da unesete vitamin C

Iako svi znamo da su citrusi prva asocijacija na vitamin C, ali mnogi se i dalje oslanjaju na suplemente kako bi zadovoljili dnevne potrebe. To nije neophodno – dovoljne količine vitamina C možete unijeti isključivo putem ishrane.

zdravlje 1 godina

Želite blistavu kožu: Jedna namirnica će vam dati IZVANREDNE REZULTATE, obavezno je ubacite u ishranu

Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mjesto kad je riječ o ishrani.

zdravlje 1 godina

MOGUĆE JE Kontrolišite ishranu bez da gladujete

Ukoliko ste u procesu mršavljenja, vjerovatno nekada osjetite žudnju za određenom hranom. To možete riješiti na nekoliko jednostavnih načina.

zdravlje 1 godina

Mnogi posežu za njima: Ukoliko želite više energije, nikako ne uzimajte ova 3 dodatka ishrani

Ako smo stalno umorni uprkos snu, ishrani i kretanju, možda je vrijeme da obratimo pažnju na dodatke prehrani koje uzimamo.

magazin 1 godina

"MI SMO ONO ŠTO JEDEMO" Psihijatar otkriva šta treba da doručkujemo, važno je i vrijeme

I ptice na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u toku dana. I to nije samo popularna izreka, već stručnjaci zagovaraju kvalitetan početak dana prije svega zbog našeg zdravlja.

zdravlje 1 godina

ZDRAVLJE NA USTA ULAZI Ako vas muči psorijaza određene namirnice mogu biti od pomoći

Psorijaza je hronična, recidivirajuća, neinfektivna bolest kože, koja se može manifestovati na različite načine.