ishrana 6 dana

"Sirotinjsko jelo" koje ponovo osvaja trpezu: Ovaj obrok nutricionisti preporučuju za mršavljenje i bolje varenje

Nekada je palenta bila obavezan deo skoro svake trpeze. Jela se za doručak, ručak ili večeru, a mnogi danas vjeruju da su upravo ovakve jednostavne namirnice bile tajna boljeg zdravlja i vitkije linije.

ishrana 1 sedmice

Ovu grickalicu mnogi jedu pred spavanje: Dobra je ZA PROBAVU i ne stvara višak kilograma

Šaka leblebija prije spavanja rješava zatvor brže od bilo kog čaja iz apoteke, a u četvrt šolje krije se oko pet grama vlakana.

magazin 2 mjeseca

Čisti crijeva kao metlom: Ovaj doručak je pun pogodak za probavu i nadutost

Borba sa sporim varenjem često djeluje kao izvor stalne nervoze. Ako tražite pravi doručak koji čisti crijeva, našli ste se na pravom mjestu.

ishrana 2 mjeseca

Probava će raditi kao sat: Na ovaj način svaki dan unesite dovoljno vlakana bez muke

U čemu je tajna dobre probave? Često pričamo o proeinima u ishrani, rjeđe o vlaknima. A njihov svakodnevni unos obezbjeđuje normalnu probavu.

ishrana 3 mjeseca

Kafa pada u zaborav: Ujutro kada se probudite popijte ovo i vaša probava će raditi kao sat

Čuli ste da je kefir zdrav i bogat probioticima i mineralima. Dodajte nekoliko sastojaka i dobićete odličan napitak za probavu.

ishrana 3 mjeseca

BOLJE OD JUTARNJE KAFE Napitak za probavu i metabolizam, popijte ga čim se probudite

Iako je kafa mnogima omiljen napitak, kako ujutru, tako i preko dana, poznato je da ona nije baš najbolja za stomak i crijeva.

ishrana 3 mjeseca

Zaboravite na zatvor: Napitak od 3 sastojaka je unutrašnji "TUŠ" ZA CRIJEVA koji poboljšava probavu

Napitak od čia sjemenki, limuna i vode nazivaju unutrašnji tuš za crijeva. Nutricionista tvrdi da izuzetno pomaže kod zatvora i probave.

fitnes 4 mjeseca

Ubrzavaju metabolizam i olakšavaju izbacivanje toksina iz tijela: Tri napitka koja doprinose mršavljenju, a nisu voda

Iako je voda nezamjenjiva u očuvanju zdravlja, pojedini napici mogu dodatno potaknuti metabolizam i olakšati sagorijevanje masnih naslaga, čineći proces mršavljenja efikasnijim.

ishrana 4 mjeseca

Izdvojite nekoliko minuta za svoje zdravlje: U jutarnju kafu stavite kašiku ovoga i probava će vam RADITI KAO SAT

Ako vas muči probava, probajte ovaj jednostavan trik sa kafom i vidjećete razliku već danas.

ishrana 5 mjeseci

Stručnjaci i tradicija otkrivaju koja pića pripremaju želudac: Zašto nikada ne bismo trebali POPITI "JEDNU LJUTU" prije jela

Trznuti čašicu ili dvije rakije prije jela čest je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ta navika ne otvara apetit niti poboljšava okus hrane.

ishrana 5 mjeseci

Probava će raditi kao sat: Samo 3 gutljaja ovog napitka oslobodiće vas GASOVA I NADUTOSTI

Ako vas muče gasovi i nadutost možda vam pomogne jedan od ovih napitaka.

ishrana 5 mjeseci

PRAVA RIZNICA VITAMINA C Iza osvježavajućeg okusa narandže kriju se brojni benefiti

Narandža je jednostavno voće koje često uzimamo zdravo za gotovo. Ipak, iza njenog osvježavajućeg okusa kriju se brojni benefiti - od jačanja imuniteta do podrške koži i svakodnevnom balansu organizma.

ishrana 5 mjeseci

Ne jedu se banane isto UJUTRO ILI UVEČE: Stručnjaci otkrivaju kako vrijeme konzumacije mijenja njihov uticaj na zdravlje

Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cijele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vrijeme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u ovoj poslastici ima uticaj na to kako ova voćka djeluje na naše zdravlje.

ishrana 5 mjeseci

Riješite se muke za 15 minuta: Uz pomoć ovih napitaka vaša probava će raditi kao sat, zaboravite i na nadimanje i gasove

Dobra probava je pola zdravlja. Ova tri napitka su kao neočekivana sila koja uđe u sistem  i donese olakšanje.

ishrana 6 mjeseci

(FOTO) Poboljšava probavu i pomaže u regulaciji šećera: Dodajte 3 moćna sastojka jabukovom sirćetu za zdrav napitak

Jabukovo sirće je poznato kao dobar saveznik za mršavljenje, sadrži sirćetnu kiselinu koja ima antimikrobno dejstvo, što znači da može inhibirati rast određenih bakterija prilikom konzerviranja hrane, ali da li ste znali da, kada se kombinuje sa određenim sastojcima, može značajno pomoći vašem zdravlju?

ishrana 6 mjeseci

Benefiti za crijeva: Nauka tvrdi da je NAJZDRAVIJI DIO NARANDŽE onaj koji bacate u smeće

Studija objavljena u časopisu Human Nutrition & Metabolism sugeriše da korica narandže (ono što većina baca) može biti vrlo korisna za zdravlje i to posebno za zdravlje crijeva.

ishrana 6 mjeseci

Pomažu regulaciji varenja i JAČANJU IMUNITETA: Prema riječima nutricionista sa ova su 3 napitka trebate započeti dan

Tijelo se ujutru budi i traži blag podsticaj koji će pokrenuti metabolizam i ojačati imuni sistem. Umjesto da odmah posegnemo za kafom, mnogi stručnjaci preporučuju druge napitke koji pomažu u uspostavljanju ravnoteže u probavnom sistemu.

ishrana 6 mjeseci

BOLJA PROBAVA 10 prirodnih laksativa koji stvarno djeluju bez nuspojava

Usporena probava nije samo neugoda, ona utiče na raspoloženje, energiju i izgled kože.

ishrana 7 mjeseci

 Rješenje za ublažavanje HRONIČNOG ZATVORA: Novo istraživanje pokazalo da je kivi odličan saveznik za bolji rad crijeva

Da li često imate poteškoća sa zatvorom? Ako je odgovor potvrdan, novoobjavljene preporuke o unosu kivija mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma.

magazin 8 mjeseci

BIĆETE PREPOROĐENI Tri najbolje jutarnje navike za oporavak probave i više energije

Mnogi od nas započinju dan na autopilotu buđenje, žurba, kava na prazan želudac i brzinski odlazak na posao.