Psihološkinja Irena Anđelković ističe da djevojčice koje treniraju najviše razvija svoje socijalne vještine.
– Djevojčice koje redovno treniraju ne samo da imaju bolju koncentraciju i samopouzdanje, već u velikoj mjeri razvijaju i socijalne vještine, otpornost na stres i sposobnost da adekvatno rješavaju konflikte. Vidimo direktne efekte u smanjenju anksioznosti i povlačenja kod djece koja su se prije sporta borila sa nesigurnošću i osejćanjem izolovanosti – kaže Andelkovićeva.
Ona dodaje da su roditelji često najvažniji saveznici u ovom procesu, zbog čega su radionice namjenjene upravo i njima – kao način da se razbiju predrasude i podstakne otvorena komunikacija.
– Na Svjetski dan mentalnog zdravlja podsJećamo da zdravlje dJevojčica počinje u zajednici – kroz povJerenje, kretanje, podršku i prostor u kojem mogu da se izraze, nauče, padnu i ustanu, vJeruju u sebe i druge. Sport je jedan od tih prostora – naglasila je Anđelkovićeva.
Istraživanja pokazuju da djevojčice širom svijeta u znatno manjem broju ispunjavaju preporuke Svjetske zdravstvene organizacije o svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti – čak 85 odsto djevojčica uzrasta od 11 do 17 godina nije dovoljno fizički aktivno, piše B92.
Istovremeno, anksioznost i depresija u adolescenciji sve su češće, a djevojčice su posebno ranjiva grupa. Podaci Fondacije za ženski sport iz SAD pokazuju da se mentalno zdravlje značajno poboljšava kod djevojčica koje se bave sportom, sa čak dvostruko nižom učestalošću simptoma anksioznosti i depresije u poređenju sa neaktivnim vršnjakinjama.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.