Čitao sam da je to koncentracija, ali da li bi lijekovima bila potpuno izliječena. Ujedno, da li imaju neki lijekovi za to. Koristio sam ginko bilobu, ali ništa… Čitam neke odlomke knjiga na internetu, ovaj problem u meni je od malena. Zato i pitam, da li je moguće potpuno izlječenje?
Odgovor:
Poštovani Arnele,
Vaše pitanje je vrlo iskreno i pokazuje da razmišljate o sebi i svom razvoju. To je već dobar početak. Kada osoba ima osjećaj da “ne shvata odmah” ili da teže razumije ono što joj se govori, uzroci mogu biti različiti i ne moraju značiti da se radi o “gluposti”. Taj izraz često koristimo previše grubo prema sebi, a u stvarnosti opisuje stanje koje može imati više objašnjenja.
Kao psihijatar, uvijek prvo razmatram nekoliko mogućnosti:
– Poteškoće s pažnjom i koncentracijom. Mogu biti urođene, ali i stečene kroz stres, hronični umor, manjak sna, anksioznost ili depresiju.
– Neurološki i razvojni faktori. Neki ljudi imaju nešto sporiji tempo obrade informacija ili blage oblike poremećaja pažnje (ADHD), koji se ranije nisu prepoznali.
– Uticaj lijekova, loše ishrane ili nedostatka vitamina. Nedostatak vitamina B12, gvožđa ili štitna žlijezda mogu uticati na pamćenje i fokus.
– Navike i stil života. Previše vremena na ekranima, manjak fizičke aktivnosti i neredovan san znatno slabe koncentraciju.
Lijekovi koji bi “izliječili glupost” ne postoje jer glupost nije bolest. Međutim, ako postoji medicinski ili psihološki razlog zbog kojeg imate poteškoće s razumijevanjem, to se može liječiti i poboljšati.
U takvim slučajevima pomažu:
– Procjena pažnje i kognitivnih funkcija kod psihijatra ili neuropsihologa.
– Psihoterapijski rad, koji pomaže da se prepoznaju obrasci mišljenja i poboljša samopouzdanje.
– Promjena životnih navika, uključujući san, fizičku aktivnost i ishranu bogatu omega-3 masnim kiselinama.
– Suplementi poput ginka mogu imati mali efekat na cirkulaciju, ali sami po sebi ne rješavaju uzrok problema.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO, 2023), gotovo 20% odraslih ima poteškoće s koncentracijom povezane s anksioznošću, depresijom ili stresom, a većina se uspješno poboljša kada se uzrok prepozna i liječi.
Dakle, ono što osjećate nije trajno ni nepopravljivo. Najbolje bi bilo da se obratite psihijatru ili kliničkom psihologu koji će kroz razgovor i testiranje pomoći da razumijete uzrok i način da ga postepeno riješite. To je prvi i najvažniji korak ka promjeni.
Mr sci dr med Aleksandar Pejić
Specijalista psihijatrije
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.