Najčešće se manifestuje neredovnim menstrualnim ciklusima, povećanom dlakavošću po muškom tipu, problemima sa neplodnošću i policističnim izgledom jajnika na ultrazvučnom pregledu.
Kako prepoznati PCOS u adolescenciji
Razvoj PCOS-a povezan je sa genetskim faktorima, ali i načinom života. Simptomi obično počinju oko puberteta, ali u to vrijeme ih je teško razlikovati od normalnih pubertetskih promjena. Gojaznost u adolescenciji je jedan od najjačih okidača za razvoj ili pogoršanje simptoma PCOS-a.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) može se posumnjati kada se pojave specifični simptomi koji traju duže od očekivanog perioda puberteta:neredovna ili odsutna menstruacija duže od dve godine nakon menarhe (prve menstruacije u životu)
akne koje ne nestaju nakon puberteta ili ne reaguju na uobičajenu terapiju
povećan rast dlaka na licu, grudima ili stomaku
porodična istorija PCOS-a, dijabetesa tipa 2 ili hiperandrogenizma
Simptomi se razvijaju polako i ne pojavljuju se uvek istovremeno.
Sindrom policističnih jajnika u dvadesetim godinama
Neke žene ne primjećuju prve znake PCOS-a sve do dvadesetih godina. Ciklusi mogu postati duži od 35 dana, kraći od 21 dana ili potpuno odsutni nekoliko mjeseci. PCOS se često otkriva tek kada žena pokušava da zatrudni, jer ovulacija može biti rijetka ili odsutna čak i kod žena koje redovno menstruiraju.
Kod parova sa problemima neplodnosti, sindrom policističnih jajnika može biti uzrok u svakom četvrtom slučaju.
Dijagnostika
Potvrđivanje PCOS-a zahtjeva detaljnu obradu koja uključuje:
razgovor o simptomima i porodičnoj istoriji
ultrazvučni pregled jajnikahormonske analize (3–5. dan ciklusa): testosteron, SHBG, androstendion, DHEAS, AMH
dodatni testovi: TSH, prolaktin, odnos LH/FSH, estradiol, 17-OH-progesteron, HOMA-I
Rdokaz ovulacije merenjem progesterona između 20. i 24. dana ciklusa
Zašto je insulinska rezistencija tako česta?
Mnoge žene sa sindromom policističnih jajnika imaju prekomjernu težinu i insulinsku rezistenciju, što može ometati sazrijevanje jajne ćelije, oplodnju i implantaciju.
Gojaznost i insulinska rezistencija povećavaju rizik od gestacijskog dijabetesa, hipertenzije i preeklampsije tokom trudnoće. Zbog toga se ženama sa sindromom policističnih jajnika preporučuje da izgube najmanje 5 odsto tjelesne težine i planiraju trudnoću ranije, idealno prije 30. godine, prenosi Adiva.hr.
Kako se PCOS mijenja sa godinama
U kasnijem reproduktivnom dobu, simptomi se mogu ublažiti, a ovulacije mogu postati redovnije. Zbog toga je moguće i neplanirano začeće, pa je važno razmišljati o kontracepciji.
Tokom perimenopauze, žene sa sindromom policističnih jajnika mogu iskusiti:gubitak kose po muškom tipu
povećan rast kose i akne
obilne i produžene menstruacije
veći rizik od endometrijalne hiperplazije i raka
povećanu sklonost ka dijabetesu tipa 2, hipertenziji i kardiovaskularnim bolestima
Kako držati PCOS pod kontrolom
Najvažniji dio liječenja je zdrav način života:
mediteranska ishrana bogata vlaknima
izbjegavanje rafinisanog šećera
redovna fizička aktivnost dva do tri puta nedjeljno
regulacija tjelesne težine
Liječenje prema simptomima
Zbog složene prirode PCOS-a, ne postoji jedinstven lijek. Terapija je prilagođena simptomima i životnoj fazi žene.
Menstrualni poremećaji i estetski poremećaji:kontraceptivne pilule sa antiandrogenim efektomhormonska spirala za zaštitu endometrijumaprogestogeni ili hormonska terapija u perimenopauzi
Neplodnost: lijekovi za indukciju ovulacije (letrozol, klomifen, gonadotropini)
metformin za poboljšanje osjetljivosti na insulin
metode potpomognute reprodukcije
Kako smanjiti rizik od sindroma policističnih jajnika kod vaših ćerki
Obezbjedimo zdravo okruženje tokom trudnoće jer metaboličko i reproduktivno zdravlje počinje intrauterino (dok se fetus razvija u materici):
regulacija telesne težine prije trudnoće
uravnotežena ishrana
redovna fizička aktivnost
izbjegavanje pušenja
uravnoteženo povećanje tjelesne težine tokom trudnoće – prosječno 12–16 kg
Dojenje takođe štiti dijete, jer podržava zdrav metabolizam i smanjuje rizik od kasnije gojaznosti. Tokom detinjstva i adolescencije ključno je podsticati uravnoteženu ishranu i redovno vežbanje.
Sindrom policističnih jajnika nije prepreka kvalitetnom životu
Sindrom policističnih jajnika je hronično stanje, ali se uspješno kontroliše pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću, redovnim lekarskim nadzorom i individualno prilagođenom terapijom. Što se ranije simptomi prepoznaju i uvedu zdrave navike, veće su šanse za redovnu plodnost, zdrav metabolizam i kvalitet života.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.