Ples vam ujedno može poslužiti i kao bijeg od svakodnevnog stresa, a stručnjaci objašnjavaju šta se dešava u mozgu dok plešemo.
Psihijatar Dejv Rabin istakao je da je ples jedna od aktivnosti koje angažuju cijeli mozak.
–Dolazak na čas plesa pokreće složen neurološki proces. Zatim slijedi intenzivna aktivnost, luči se dopamin dok iščekujete početak časa, a aktiviraju se i neuroni koji stvaraju osjećaj društvene povezanosti. Uz to, aktivira se i amigdala, koja procjenjuje sigurnost prostora – navode stručnjaci.
Dodaju da se tokom zagrijavanja ubrzava rad srca i poboljšava protok krvi, dok se kao odgovor na pokrete tijela, slušanje muzike i druženje počinju lučiti dopamin, serotonin, endorfini i oksitocin. Zbog toga se možete osjećati sigurnije, srećnije i prijatnije u vlastitom tijelu.
Takođe, stručnjaci ističu da dugotrajno pohađanje časova plesa vremenom može poboljšati pamćenje, ravnotežu, koordinaciju, osjećaj za ritam i svijest o tijelu, prenosi Klix.
Sposobnost usvajanja novih koreografija i usavršavanja postojećih plesnih vještina postaje sve prirodnija, dok redovno plesanje istovremeno predstavlja fizičku i mentalnu aktivnost.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.