ishrana 10 mjeseci

Nikad nije kasno da poboljšate zdravlje: Nakon 60. godine života treba izbjegavati ovakav doručak

Nakon šezdesete godine života, mnogi misle da je kasno da mijenjaju navike koje imaju decenijama. To se odnosi i na one loše, poput svakodnevnog konzumiranja gaziranih pića ili dodavanja soli u doručak, ili gotovo svako jelo.

ishrana 10 mjeseci

VAŠ TIHI SAVEZNIK Šta će se desiti ako pijete surutku 7 dana zaredom

Ako piješ surutku svakog jutra sedam dana zaredom, tvoje tijelo počinje da se resetuje – jetra se čisti, probava se smiruje, a osjećaj težine nestaje već oko trećeg dana.

ishrana 10 mjeseci

"Ubica" je za zdravlje: Čips najnezdravija hrana, evo šta radi vašem organizmu

Svi ponekad poželimo nešto slatko ili slano – parče torte, krofnu, čips, perece ili kokice.

ishrana 10 mjeseci

Ima niz zdravstvenih prednosti: Iako je melem za zdravlje, stručnjaci upozoravaju, ako imate ova oboljenja NEMOJTE JESTI kiseli kupus

Kako se bliži hladnija sezona i naši jelovnici postaju bogatiji toplim, tradicionalnim jelima, na stolove ponovo dolazi kiseli kupus - omiljena namirnica koja vijekovima spada u zimske klasike.

ishrana 10 mjeseci

VJEČITA DILEMA Evo koji čaj je bolji izbor, zeleni ili mača

Ljubitelji čaja često se nađu pred dilemom - da li je bolji izbor mača ili klasični zeleni čaj.

ishrana 10 mjeseci

Spas je za jetru: On je NAJBOLJI SAVEZNIK na putu ka zdravlju, a evo za šta je sve dobar maslačak

Da li ste ikada pomislili da ključ za riješavanje vaših problema sa jetrom i crijevima leži tik ispred vaše kuće? Ne, nije u pitanju magična pilula ili skupi tretmani. Umjesto toga, otkriveno je da rješenje možda raste baš u vašem vrtu.

ishrana 10 mjeseci

LAGANO I UKUSNO Zaboravljeni doručak koji čisti crijeva i daje osjećaj sitosti

Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno da je ponovo uvrstite u vaš jelovnik.

ishrana 10 mjeseci

Štiti jetru i jača imunitet: Kada pročitate koliko je ovo povrće zdravo, ješćete ga svaki dan

Jedno povrće koje često zanemarujemo u svakodnevnoj ishrani, a zapravo ima izuzetno snažna svojstva za zdravlje.

ishrana 10 mjeseci

Jačaju imunitet: Mandarine su pravi izbor u hladnim danima, a evo koju vrstu je najbolje jesti

Mandarine nisu samo ukusna zimska poslastica, već i pravi saveznik zdravlja.

ishrana 10 mjeseci

Ima niz prednosti: Evo za šta je sve dobro jesti HELJDU

Nekada često korišćena kod nas i danas popularna u zemljama Istočne Evrope i još nekim krajevima svijeta, heljda je jedna od najstarijih kultivisanih biljaka.

ishrana 10 mjeseci

Smanjuje stres, anksioznost i NESANICU: Čaj od ovog voća odličan je za PROBAVU, a jača i imunitet

Ovu voćku slabo ko jede zbog kiselog ukusa, ali se od nje prave predivni kompot i slatko.

ishrana 10 mjeseci

Naši stari ih redovno jeli: Ovo ZABORAVLJENO VOĆE je riznica hranljivih materija, a jede se kada postane SKORO TRULO

Mušmula, poznata i kao divlja kruškica, nepravedno je zapostavljeno voće koje se polako vraća na naše trpeze.

ishrana 10 mjeseci

Samo 2 komada krompira mogu da vam PRODUŽE ŽIVOT: Ovo je najjeftinija opcija za SMANJENJE RIZIKA od kardiovaskularnih bolesti, ali morate da ga jedete redovno

Da li je krompir dio vaše svakodnevne ishrane? Ako jeste, dobro je! Istraživanje obavljeno u Norveškoj pokazalo je da dva komada ovog povrća značajno utiču na naš životni vijek.

ishrana 10 mjeseci

Kada vidite koje su posljedice, više ga nikada nećete kupiti: Da li znate šta se događa ako stalno jedete čips i kako utiče na naše zdravlje

Čips je omiljena grickalica, ali novo istraživanje upozorava da redovna konzumacija prženog krompira povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema i ne bi trebala postati svakodnevni običaj.

ishrana 10 mjeseci

Detoksikujte svoje tijelo: Svako veče popijte ovaj napitak za ČISTA CRIJEVA

Da bi debelo crijevo bolje obavljalo svoje funkcije, neophodno je održavati njegovo normalno stanje.

ishrana 10 mjeseci

Prava mala riznica zdravlja: Ovo zaboravljeno voće je pravo čudo za crijeva, srce i probavu, a skoro niko više neće da ga jede

Dunja je izvanredno voće za zdravlje crijeva, srca i cjelokupne probave jer obiluje dijetalnim vlaknima, posebno pektinom, koji reguliše rad crijeva i hrani dobre bakterije.

ishrana 10 mjeseci

Sjajan napitak koji se lako pravi: Jedna biljka iz šume čisti pluća, a JAČA I IMUNITET

Jedna šumska biljka čisti kao rukom pluća i jača imunitet – sjajan napitak, a lako se pravi i u kući.

ishrana 10 mjeseci

NIJE BEZAZLENO Ova hrana prebrzo utiče na sposobnost pamćenja

Ishrana na mozak utiče mnogo više nego što mislimo.

ishrana 10 mjeseci

Da li ste znali: Evo šta se dešava u vašem tijelu ako pretjerujete sa čipsom

Hrskav, slan i teško mu je odoljeti - čips je mnogima omiljena grickalica.

ishrana 10 mjeseci

IZBJEGAVAJTE IH Ovih 5 namirnica su najgori izbor za doručak

Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u regulisanju energije, koncentracije i raspoloženja.