Stručnjaci upozoravaju da upravo jedna od najčešćih grešaka dolazi iz gotovo svake kuhinje u Srbiji, zamrzavanje krompira i jela od krompira.
Proso, žitarica i zamjena za meso, ima više proteina od pirinča i pšenice, a vaš tanjir od toga skoro ništa ne zna.
Dvije urme imaju otprilike isto šećera kao pola pločice čokolade, ali se u tijelu ponašaju sasvim drugačije.
Sočne i slatke, breskve su omiljeno ljetnje voće, ali njihova vrijednost daleko prevazilazi njihov prijatan ukus.
Iako je unos dovoljne količine vode najvažniji, određene namirnice takođe mogu doprinijeti održavanju optimalnog nivoa tečnosti u organizmu.
Prirodni lijek za pritisak često nam stoji nadohvat ruke u kuhinji, a mi ga godinama zanemarujemo dok gutamo šake skupih tableta.
Mnoge namirnice koje se obično smatraju bezopasnim mogu zapravo predstavljati dodatno opterećenje za bubrege, posebno ako se konzumiraju u većim količinama ili kod osoba koje već imaju smanjenu funkciju bubrega.
Njeno visočanstvo - boranija je odlična za očuvanje cjelokupnog zdravlja. Pored toga što je zdrava, izuzetno je pogodna u dijetetskim režimima ishrane.
Najjeftiniji čistač jetre stoji u vašem ormariću pored šporeta, a vi ga svako jutro zaobiđete.
Mnogi misle da je zamrzavanje namirnica najbolji način da se spriječi bacanje hrane kada je kupimo previše.
Najbolje namirnice za doručak nisu žitarice u šarenoj kutiji niti kroasan iz pekare.
Sok od višnje posljednjih mjeseci postao je pravi hit na društvenim mrežama kao prirodan napitak koji navodno pomaže boljem snu.
Kada ljekar koji je navršio stotu godinu života i pritom godinama sarađivao sa onkolozima podijeli svoje navike, svijet pažljivo sluša.
Kajsije su bogate vitaminima i mineralima koji pomažu varenje, čuvaju zdravlje očiju i srca, a kožu čine nježnom.
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
Sedam oraha dnevno. Toliko je dovoljno, a većina ljudi pojede ili duplo više ili nijedan.
Kada ste gladni i u žurbi, lako je pomisliti da je dovoljno “još samo jedan zalogaj” prije nego što se jelo skroz spremi.
Konzumiranje tačno određenih vrsta svježih namirnica svakog dana, a ne bilo kojih pet porcija voća i povrća, moglo bi ključno doprinijeti očuvanju zdravlja srca, sugeriše najnovije istraživanje.
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
Jaja se sastavni deo svakodnevnog jelovnika. Sva jaja imaju osetljivo pakovanje pa nije neuobičajeno da s vremena na vreme neko pukne. Šta uraditi s tim napuklim jajetom? Treba li ga baciti ili je ipak sigurno za jelo?
