Bijeli hljeb godinama se nalazi na crnoj listi nutricionista, ali novo istraživanje pokazuje da u pekarama postoji namirnica koja nanosi još veću štetu vašem tijelu.
Ovo je najzdraviji doručak koji možete ponijeti bilo gdje. Topi salo, jača organizam i drži vas sitim satima!
Opasnije je od šećera i masti! Neka istraživanja pokazuju da uništava zdravlje i da njegovu upotrebu treba svijesti na najmanju meru.
Soda bikarbona (natrijum bikarbonat) je supstanca koja se nalazi u našem tijelu, organima i tjelesnim tečnostima.
Znamo svi da je ostvarivanje dnevnog unosa proteina neophodno, ali da li unosite dovoljno antioksidanata jer su oni ključni za održavanje imuniteta i dugoročnog zdravlja.
Krastavac nije samo obična namirnica: on se može naneti na kožu u slučaju natečenih očiju, opekotina ili iritacije kože, dok se ekstrakt krastavca upotrebljava u proizvodnji preparata za podmlađivanje.
Da li ste se ikada zapitali zašto hljeb iz supermarketa ostaje mekan punih pet dana? To nije znak svježine, već hemijske manipulacije.
Iako djeluje nevjerovatno, samo 3 urme dnevno tokom 12 dana mogu da pokrenu potpunu regeneraciju organizma.
Zlatno mlijeko je čudotvorni napitak za vaš organizam.
Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.
Bubrezi su neumorni filteri našeg organizma, ali imaju tačku pucanja.
Kada se odlučimo na dijetu s ciljem mršavljenja, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude more savjeta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
U zimskim mjesecima, kada imunitet često oslabi, prirodni toplinski napici i mješavine začina mogu biti pravi saveznici u očuvanju zdravlja.
Želite da smršate – to je u ovom periodu ključni zadatak za mnoge. Da biste se snašli u moru informacija - da li da u potpunosti isključite ugljene hidrate, počnete vježbe visokog intenziteta ili se odlučite za povremeni post?
Aronija ima malo kalorija i masti, a sadrži impresivan nivo minerala i vitamina. Osim toga, kora ovog bobičastog voća je takođe dobar izvor dijetetskih vlakana.
Kada je u pitanju zdrav doručak, jaja su bez konkurencije. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, uz samo jedan mali trik možete učiniti ovaj obrok mnogo boljim, a rezultati će biti očigledni.
Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije.
Kakva je povezanost unosa nitrata i nitrita iz različitih izvora i rizika od demencije? Na to pitanje pokušali su da odgovore istraživači sa Univerziteta Edit Kauan (ECU) i Danskog instituta za istraživanje raka (DCRI).
Prije samo nekoliko godina, ove preporuke zvučale su kao jevanđelje. Brojali smo kalorije, kupovali nemasni sir, zazirali od određenih vrsta voća i vjerovali da će nam čaša svježe cijeđenog soka za tren očistiti cijeli organizam.
Ajkula, sabljarka, kraljevska skuša i određene vrste tune su namirnice koje morate hitno precrtati sa spiska za kupovinu.
