ishrana 8 mjeseci

Ponekad može biti vaš najgori neprijatelj: Stručnjaci upozoravaju da ove 4 grupe ljudi NE BI TREBALE JESTI bijeli luk

Njegova ljekovita svojstva poznata su vijekovima, ali stručnjaci - nutricionisti i ljekari - upozoravaju da bijeli luk nije pogodan za svakoga i da u određenim slučajevima može uzrokovati više štete nego koristi.

ishrana 8 mjeseci

Ključ je u umjerenosti: Ovo su ZDRAVSTVENI RIZICI pretjerane konzumacije banana

Ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa rizicima koji dolaze u slučaju pretjerane konzumacije.

ishrana 8 mjeseci

Nemojte se zavaravati: Gazirana voda je odlična za neka stanja, a evo u kojem slučaju je ne treba piti

Gazirana voda može biti osvježavajuća i bez kalorija, ali njen uticaj na vaše tijelo nije uvijek onakav kakav očekujete. Dok donosi određene benefite, postoje i efekti koji će vas iznenaditi.

ishrana 8 mjeseci

Usporavaju starenje, te smanjuju stres: Šest razloga zašto biste trebali konzumirati orahe svako jutro

Jeste li znali da običan ritual namakanja oraha u vodi može značajno poboljšati vaše zdravlje? Namočeni orasi postaju lakše probavljivi, a hranjive tvari u njima se bolje iskorištavaju, što čini ovu jednostavnu praksu vrijednom uvrštavanja u svakodnevnu ishranu.

ishrana 8 mjeseci

Umjerenost je ključ: Ovo je NAJLJEKOVITIJI SOK na svijetu, štiti od ove 3 bolesti

U moru zdravih napitaka, jedan sok se izdvaja kao najljekovitiji na svijetu.

ishrana 8 mjeseci

Prirodni eliksir zdravlja: Ovo voće ŠTITI OD RAKA, srčanih bolesti i usporava starenje

Nije svaka voćka superhrana, ali borovnica to zaista jeste. Nauka potvrđuje da redovna konzumacija borovnica štiti od raka, poboljšava zdravlje srca i usporava starenje kože i mozga. I što je najbolje – lako je dostupna, ukusna i ne zahtjeva nikakvu pripremu.

ishrana 8 mjeseci

Ishrana i zdrave navike NAJDUGOVJEČNIJIH SRBA: Ovo su za doručak jeli patrijarh Pavle, Vladeta Jerotić i Nikola Tesla, njihova teorija bila je "MALO HRANE, PUNO SREĆE"

Doručak je najvažniji obrok i njemu se treba posvetiti maksimalno, to je često bilo i jedino što su najdugovječniji Srbi jeli tokom dana.

ishrana 8 mjeseci

JEFTINA I ZDRAVA Namirnica koja pomaže održati šećer pod kontrolom

Doktori sve više ističu jednu namirnicu kao najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze. I što je najluđe – svima nam je na dohvat ruke, jeftina je i bukvalno je ima u svakoj prodavnici.

ishrana 8 mjeseci

Kafa često nekada nije najbolja opcija: Simptomi koji ukazuju na prekomjeran unos kofeina

Ispijanje kafe ili energetskih napitaka mnogima je svakodnevni ritual za bolji početak dana, ali previše kofeina može imati neželjene posljedice po zdravlje.

ishrana 8 mjeseci

Razara vaš organizam: Ove dijelove piletine nikako nemojte jesti, "ubica" su vašeg zdravlja

Mnogi sa uživanjem konzumiraju jedan dio piletine ne znajući da oni sadrže veliki broj parazita koji mogu naškoditi organizmu.

ishrana 8 mjeseci

Eliksir je zdravlja: Ako želite čistu jetru, zdravo srce i balansiran pritisak, onda je ovaj sok PRAVI IZBOR ZA VAS

Mnogi ljudi s razlogom nazivaju ovaj sok darom prirode, pravi je tečni lijek.

ishrana 8 mjeseci

Želite da se riješite sala: Uz ove ZDRAVE NAVIKE imaćete stomak ravan kao daska

Ako se držite ovih principa, već za tri nedjelje možete vidjeti kako se stomak zateže, energija raste i tijelo se mijenja.

ishrana 8 mjeseci

NEPRIJATELJ NA TANJIRU Ovo povrće uništava imunitet, a nalazi se u skoro svakoj salati

Povrće koje uništava imunitet? Nauka otkriva šta da izbaciš iz salate i čime da ga zamijeniš za jaču otpornost.

ishrana 8 mjeseci

NEMA IH PUNO Namirnice koje sadrže vitamin D

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.

ishrana 8 mjeseci

Često ste prehlađeni: Ovo su namirnice koje RAZARAJU VAŠ IMUNITET

Svake jeseni vas pogađa grip? Prerađeni šećeri, koje svakodnevno jedete, uništavaju vaš imunitet – vrijeme je da ih izbacite iz ishrane.

ishrana 8 mjeseci

Štiti srce i doprinosi zdravlju kože: Spoj šargarepe i đumbira je PUN POGODAK, napravite savršen sok koji je prava vitaminska bomba

Ispijanje 100 odsto prirodnih sokova, poput soka od šargarepe i đumbira, može pomoći da povećate unos svježih namirnica i vitamina.

ishrana 8 mjeseci

NIJE DO GENETIKE Evo zašto Japanke nisu gojazne, pridržavaju se jednog važnog pravila

Mnogi im zavide na vitkoj liniji koju uspješno održavaju i u poznim godinama – a razlog za to je sasvim jednostavan.

ishrana 8 mjeseci

NAMIRNICE PUNE KOLAGENA Nikakvi suplementi ne jačaju kosti i hrskavicu kao oni

Kolagenje jedan od najvažnijih proteina u našem tijelu – ključan je za zdravlje kože, zglobova, kostiju, noktiju i kose.

ishrana 8 mjeseci

Na crnoj listi i omiljeno povrće Srba: Ako IMATE GASTRITIS, ove namirnice morate izbaciti odmah iz ishrane

Namirnice poput prženog krompira, pohovanog mesa, masnih dijelova crvenog mesa, slanine i kobasica znatno usporavaju varenje. Zbog toga se hrana duže zadržava u želucu, što podstiče pojačano lučenje želudačne kiseline i pogoršava upalu.

ishrana 8 mjeseci

(FOTO) Zaboravite na narandže i limun: Ovo povrće je NAJBOLJE ZA IMUNITET, čuva od svih virusa

Sezona prehlada uveliko je počela, pa je dr Vojislav Perišić, gostujući u Jutarnjem programu "TV Prva", objasnio koje su to namirnice koje redovno treba da jedemo, a koje će nam ojačati imunitet.