Nekada često korišćena kod nas i danas popularna u zemljama Istočne Evrope i još nekim krajevima svijeta, heljda je jedna od najstarijih kultivisanih biljaka.
Ovu voćku slabo ko jede zbog kiselog ukusa, ali se od nje prave predivni kompot i slatko.
Mušmula, poznata i kao divlja kruškica, nepravedno je zapostavljeno voće koje se polako vraća na naše trpeze.
Da li je krompir dio vaše svakodnevne ishrane? Ako jeste, dobro je! Istraživanje obavljeno u Norveškoj pokazalo je da dva komada ovog povrća značajno utiču na naš životni vijek.
Čips je omiljena grickalica, ali novo istraživanje upozorava da redovna konzumacija prženog krompira povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema i ne bi trebala postati svakodnevni običaj.
Da bi debelo crijevo bolje obavljalo svoje funkcije, neophodno je održavati njegovo normalno stanje.
Dunja je izvanredno voće za zdravlje crijeva, srca i cjelokupne probave jer obiluje dijetalnim vlaknima, posebno pektinom, koji reguliše rad crijeva i hrani dobre bakterije.
Jedna šumska biljka čisti kao rukom pluća i jača imunitet – sjajan napitak, a lako se pravi i u kući.
Ishrana na mozak utiče mnogo više nego što mislimo.
Hrskav, slan i teško mu je odoljeti - čips je mnogima omiljena grickalica.
Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u regulisanju energije, koncentracije i raspoloženja.
Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom.
Aronija je od davnina okarakterisana kao voće koje je ljekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i liječenju različitih bolesti i stanja.
Jedan ljekar tvrdi da postoji posebna grupa povrća koja može pomoći u smanjenju tjelesne masti, ubrzati metabolizam i zaštititi jetru od bolesti.
U svijetu gdje je nedostatak vitamina D postao gotovo epidemija modernog doba, pitanje izvora ovog dragocjenog nutrijenta postaje sve važnije.
Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno špinat.
Svi imaju ovaj čaj u kući, niko više neće da ga pije, a prava je blagodat za srce i mozak.
Prerađeni mesni proizvodi čest su dio sendviča, salata i brzih obroka, ali stručnjaci upozoravaju da mogu skrivati ozbiljne zdravstvene rizike.
Ključ je u načinu obrade i sastavu koji negativno utiču na organizam.
Dobra oralna higijena ne podrazumijeva samo korišćenje konca za zube i četkanje — ona takođe zavisi i od hrane i pića koje konzumirate. Iako se mleko najčešće povezuje sa zdravim zubima, postoji mnogo namirnica koje sadrže različite hranljive materije koje doprinose zdravlju usne duplje.
