Odgovor:
Poštovana Tanja,
Vaše pitanje je vrlo često i razumljivo. Mnogi ljudi žele znati da li se anksioznost može potpuno izliječiti ili je to nešto s čim se samo nauči živjeti.
Šta kaže medicina
Anksiozni poremećaji spadaju u najčešće mentalne poremećaje u svijetu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije iz 2022. godine, više od 300 miliona ljudi živi s nekim oblikom anksioznosti. Dobra vijest je da se kod velikog broja pacijenata stanje može dovesti u fazu gdje simptomi potpuno nestaju ili su toliko slabi da ne remete svakodnevni život.
Kombinacija psihoterapije i lijekova daje najbolje rezultate, a kod blažih oblika psihoterapija sama može biti dovoljna.
Mogu li simptomi nestati zauvijek?
Kod nekih osoba da – nakon određenog perioda liječenja i rada na sebi, anksioznost se više ne vraća. Kod drugih, simptomi se mogu povremeno javiti, ali tada osoba već ima naučene alate kako da ih kontroliše. Dakle, nije nužno da će trajati cijeli život, ali može postojati sklonost ka povremenom vraćanju. To ne znači da osoba ne može živjeti kvalitetno i ispunjeno.
Šta pomaže
–Psihoterapija, posebno kognitivno-bihevioralna, pokazuje vrlo visoku efikasnost kod anksioznosti. Ona pomaže da se promijene obrasci razmišljanja i nauče tehnike smirivanja.
–Lijekovi (najčešće antidepresivi iz grupe SSRI ili SNRI) ublažavaju simptome i daju prostor da se paralelno radi psihoterapija.
–Promjena životnih navika – redovna fizička aktivnost, uredan san, umjeren unos kofeina i alkohola – dokazano smanjuju rizik od ponovnog javljanja simptoma.
–Podrška porodice i okoline igra važnu ulogu, jer osjećaj da niste sami smanjuje napetost.
Zaključak iz prakse
Anksioznost se kod jednog dijela pacijenata izliječi u potpunosti. Kod drugih se vraća povremeno, ali je pod kontrolom. Ono što je ključno jeste da postoje efikasni načini liječenja i da se uz stručnu podršku može postići normalan i kvalitetan život.
Srdačno,mr sci dr med Aleksandar Pejić
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.