ishrana 1 mjesec

Šljive su prirodni saveznik probave: Evo koliko ih dnevno treba jesti i zašto ne treba pretjerivati

Jesen nam donosi prirodnog saveznika za sve koji se bore sa usporenim radom stomaka, nadutošću i teškim varenjem. Dok mnogi troše novac na skupe apotekarske preparate i agresivne čajeve, stručnjaci poručuju da se kompletno rješenje nalazi na svakoj pijaci u vidu sočnih šljiva koje brzo i efikasno pokreću probavu.

ishrana 2 mjeseca

ČUVA PROBAVU I JAČA IMUNITET Dijetetičari otkrili najbolju namirnicu za zdravlje crijeva

Zdravlje sistema za varenje ključno je za cjelokupno stanje organizma i ne odnosi se samo na želudac. Dijetetičari pojašnjavaju da sistem za varenje čine i jednjak, tanko i debelo crijevo te crijevni mikroorganizmi koji pomažu tijelu da iskoristi hranljive materije.

ishrana 4 mjeseca

Ova crvena bobica SADRŽI VIŠE VITAMINA C nego pomorandža: Nije bez razloga nastala izreka "zdrav ko dren"

Crvena bobica veličine zrna grožđa sadrži više vitamina C nego pomorandža iste mase. Zbog svojih ljekovitih svojstava ova biljka je poznata u narodu već vijekovima, a izreka zdrav ko dren nije nastala bez razloga. Iako je skromnog izgleda i često u sjenci popularnijih voćki kao što su malina i borovnica, dren po sadržaju minerala nadmašuje mnoge od njih.

magazin 5 mjeseci

Preporučuju se za zdravlje crijeva: Stručnjaci preporučuju da u svakodnevnu prehranu uvrstite ove namirnice

Gastroenterolozi su za Eating Well preporučili prebiotičke namirnice koje možete uvrstiti u sedmičnu ishranu kako biste poboljšali zdravlje crijeva, a među njima su luk i prasa, mahunarke, banane, zob i bijeli luk.

ishrana 5 mjeseci

Ovo je doručak za čista crijeva: Prirodno rješenje za nadutost i težinu u stomaku

Doručak za čista crijeva je rješenje koje može pomoći ako imate nadutost, osjećaj težine i utisak da vam hrana ne prija. Ključ se nalazi u kombinaciji vlakana, zdravih masti i fermentisanih namirnica.

ishrana 6 mjeseci

Najbolja salata KOJA ČISTI CRIJEVA: Evo večere od koje se mršavi, a prvi se za samo 15 minuta

Ako želite da izgubite višak kilograma i istovremeno poboljšate varenje, večera igra ključnu ulogu.

ishrana 8 mjeseci

Vlakna kao temelj zdrave prehrane: Stručnjaci otkrili kako UTIČU NA CRIJEVA, srce i cjelokupno zdravlje

Posljednjih dana sve se češće govori o unosu vlakana, i to s dobrim razlogom. Nakon godina u kojima su proteini bili u središtu pažnje, a ugljikohidrati često neopravdano demonizovan, stručnjaci naglašavaju važnost kvalitetnih, cjelovitih namirnica - a upravo su vlakna njihov ključni dio.

ishrana 8 mjeseci

Evo kako se TRAJNO RIJEŠITI NADUTOSTI i regulisati varenje: Sedam savjeta gastroenterologa koji provjereno djeluju

Nadutost, osjećaj težine u stomaku i usporeno varenje spadaju među najčešće tegobe savremenog čovjeka. Iako često deluju bezazleno, mogu značajno uticati na kvalitet života. Stručnjaci iz oblasti gastroenterologije ističu da se pravilnim navikama problem može trajno ublažiti, a često i potpuno rešiti.

ishrana 8 mjeseci

OD VARENJA DO IMUNITETA Namirnice koje čuvaju zdravlje crijeva i doprinose opštem osjećaju vitalnosti

Zdravlje crijeva ima ključnu ulogu u pravilnom radu cijelog organizma, a pravilna ishrana umnogome pomaže u njihovom funkcionisanju.

ishrana 9 mjeseci

Prava „četka“ za crijeva: Samo razmutite kašičicu ovog praha u čaši vode i probava će da radi kao sat   

Psilijum nije obično vlakno – on je pravo otkriće za zdravlje crijeva. Ne djeluje samo blago na varenje, već mijenja cijeli proces iznutra.

ishrana 9 mjeseci

Dobra i loša pića za probavu: Za zdravlje crijeva je bitno i šta jedemo, ali i šta pijemo

Kada razmišljamo o zdravlju crijeva i dobroj probavi, obično se fokusiramo samo na hranu. Međutim, ono što pijemo je podjednako važno.

ishrana 10 mjeseci

Nešto najbolje za probavu: Ova namirnica olakšava varenje i poboljšava zdravlje crijeva

Smrznuto povrće ima zdravstvenih prednosti u odnosu na svježu hranu. Pomaže da poboljšate zdravlje crijeva, a daje dosta hranjivih sastojaka.

ishrana 11 mjeseci

Benefiti za crijeva: Nauka tvrdi da je NAJZDRAVIJI DIO NARANDŽE onaj koji bacate u smeće

Studija objavljena u časopisu Human Nutrition & Metabolism sugeriše da korica narandže (ono što većina baca) može biti vrlo korisna za zdravlje i to posebno za zdravlje crijeva.

ishrana 1 godina

 Rješenje za ublažavanje HRONIČNOG ZATVORA: Novo istraživanje pokazalo da je kivi odličan saveznik za bolji rad crijeva

Da li često imate poteškoća sa zatvorom? Ako je odgovor potvrdan, novoobjavljene preporuke o unosu kivija mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma.

zdravlje 1 godina

Idealan izvor probiotika: Ove 4 namirnice poboljšavaju ZDRAVLJE CRIJEVA, uvrstite ih u svakodnevnu ishranu

Crijeva imaju bitnu ulogu za zdravlje cjelokupnog organizma jer utiču na imunitet, probavu, raspoloženje i novu energije, a pojedine namirnice mogu poboljšati zdravlje crijeva.

zdravlje 1 godina

Smanjite upale i izgubiti težinu: Top 10 namirnica koje podstiču metabolizam i regulišu šećer u krv

Hronična zapaljenja mogu izazvati povećanje tjelesne težine, umor, pa čak i ozbiljne bolesti, ali pravilna ishrana može da preokrene negativne efekte oštećenja.

magazin 1 godina

Bogate probioticima, vlaknima i hranljivim materijama: Ove namirnice će vam pomoći da imate SREĆNIJA CRIJEVA i vitkiji stomak

Zdrav digestivni sistem može igrati posebno važnu ulogu u gubitku težine. Da bi crijevna mikrobiota bila u najboljoj mogućoj formi, ključno je održavati pravilnu ishranu.

magazin 2 godine

Za lakšu jutarnju rutinu: Ako imate problema sa crijevima i teško idete u toalet, ovaj napitak vam može pomoći

Opšte je poznato da su uravnotežena ishrana i redovna vežba najvažniji za održavanje dobrog zdravlja, a jedan od najefikasnijih načina da se osjećate bolje je da vodite računa o zdravlju crijeva unoseći prave hranljive materije u optimalno doba dana.

magazin 2 godine

Ova dva napitka štete ZDRAVLJU CRIJEVA i krivi su za višak kilograma: Ako nismo oprezni, možemo unijeti neočekivanu količinu šećera

Važno je biti svjestan uticaja koji hrana i pića mogu imati na naše zdravlje i tijelo.

magazin 2 godine

IDEALAN DORUČAK Kombinacija ove 2 namirnice je najbolja za ZDRAVLJE CRIJEVA

Ishrana korisna za crijeva ključna je za vaše zdravlje i dugovječnost.