ishrana 2 mjeseca

Jedna greška može izazvati ozbiljne probleme: Ovih 7 svakodnevnih namirnica se brzo kvare ako ostanu van frižidera

Dok se neke namirnice mogu sigurno čuvati na kuhinjskom pultu, određene vrste hrane potrebno je hladiti ili skladištiti na drugačiji način kako bi se smanjio rast bakterija, sačuvala svježina i smanjilo kvarenje hrane.

ishrana 2 mjeseca

Ključ je u umjerenosti: Evo koje vrste ribe treba izbjegavati u ishrani

Nije svaka vrsta ribe zdrava. Među popularnim vrstama kriju se i vrste ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol.

ishrana 2 mjeseca

Ona je pravo blago: Ovaj prirodni lijek nazivaju "metlom" za organizam

Za ovu namirnicu većina ljudi vjeruje da služi samo da bi tijesto naraslo ili za skidanje fleka u kuhinji.

ishrana 2 mjeseca

"Baterijska kiselina za srce" Ova 2 napitka MOGU IZAZVATI INFARKT, a najstrašnije je što ih piju i djeca

Neki napici koje svakodnevno pijemo mogu imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca. Prema riječima doktora Evana Levina, kardiologa sa više od 30 godina iskustva, određena pića mogu povećati rizik od srčanih problema, pa čak i infarkta.

ishrana 2 mjeseca

Ovo će vas iznenaditi: Evo šta se dešava u vašem organizmu prvih pola sata nakon što popijete kafu

Prva jutarnja kafa je nešto bez čega mnogi ne mogu da zamisle jutro. Da li ste zapitali koliko dugo traje njeno dejstvo? Naučnici kažu čak i do šest sati!

ishrana 2 mjeseca

Čini čuda za organizam: Ova namirnica je u top 100 najzdravijih, a rijetko ko je koristi

Najzdravija namirnica na svijetu vjerovatno nikada nije bila na vašem spisku za kupovinu, iako je na strogim medicinskim testovima jedina dobila maksimalnih 100 poena.

ishrana 2 mjeseca

Naučnici rekli svoje: Jaja na listi namirnica koje znatno smanjuju rizik od Alchajmerove bolesti

Redovno konzumiranje jaja može značajno da smanji rizik od razvoja Alchajmerove bolesti kod osoba starijih od 65 godina, pokazalo je novo, obimno istraživanje sprovedeno na više od 40.000 učesnika.

ishrana 2 mjeseca

Saveznik zdravlja i dugovječnosti: Ovo povrće čuva organizam, uvrstite ga u ishranu

Ishrana ima ključnu ulogu u procesu starenja, kao i u jačanju otpornosti organizma na bolesti. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima pomažu u zaštiti ćelija, smanjenju upalnih procesa i podržavaju funkciju imunološkog sistema.

ishrana 2 mjeseca

Najveća zabluda u koju svi vjerujemo: Ako svako veče jedete ove 3 namirnice, uništavate želudac

Nadutost stomaka svako jutro čim otvorite oči jasan je znak da je vaša hrana pred spavanje velika greška.

ishrana 2 mjeseca

BEZ TRUNKE ŠEĆERA Domaći sok od koprivepravo je osvježenje za tople dane

Kada temperature porastu, mnogi tragaju za osvježavajućim napicima koji nisu puni šećera i vještačkih dodataka. Upravo zato se posljednjih godina sve više ljudi vraća starim domaćim receptima, a među njima se posebno izdvaja sok od koprive.

ishrana 2 mjeseca

Iznenađujuće otkriće kardiologa: Ova grickalica pomaže srcu i pritisku

Iako se grickalice često smatraju nezdravima, poznati kardiolog otkrio je koja grickalica ipak može biti korisna i čak pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

ishrana 2 mjeseca

Upozorenje kardiohirurga: Namirnica iz doručka koja “uništava srce”

Mnogi i dalje vjeruju da su maslac, jaja i crveno meso najveći neprijatelji srca. Međutim, jedan iskusni kardiohirurg tvrdi da pravi problem već godinama stoji na policama supermarketa pod etiketama "fit", "lajt" i "zdravo".

ishrana 2 mjeseca

Obratite pažnju: Ove namirnice najčešće uzrokuju nadutost i osjećaj težine

Nadutost se najčešće manifestuje kao neugodan osjećaj punoće, pritiska i nelagode u trbuhu nakon obroka.

ishrana 2 mjeseca

Doručak za dijabetičare: Voće koje skoro da nema šećera, a topi i loš holesterol

Avokado se sve češće preporučuje osobama koje boluju od dijabetesa.

ishrana 2 mjeseca

Japanci zbog nje žive 100 godina: Mi je zanemarujemo, a ova riba je pravi štit za vaše srce

Najbolja hrana za srce krije se u namirnici koju Srbi često potcjenjuju, dok je Japanci smatraju pravim blagom iz mora.

ishrana 2 mjeseca

Popijte ovo prije spavanja: Napitak koji skida stomak i čisti crijeva

Muči vas težak stomak poslije večere? Ovaj napitak za čišćenje crijeva do jutra bukvalno briše nadutost i sve što ste pojeli tokom dana.

ishrana 2 mjeseca

Ovaj čaj djeluje kao "prirodni Ozempik" Stručnjaci objašnjavaju kako obično piće može pomoći u kontroli apetita i šećera u krvi

Kada pokušavam da skinem višak kilograma, uvijek tražim male trikove koji mogu da pomognu organizmu, a da nisu rigorozne dijete ili iscrpljivanje u teretani. Ispostavlja se da jedno sasvim obično piće, koje mnogi već imaju kod kuće, može imati mnogo veći efekat nego što mislimo.

ishrana 2 mjeseca

Jedan napitak ima brojne benefite: Doktorka otkriva ZAŠTO JE CIMET postao hit u jutarnjoj rutini

 Cimet je mnogo više od aromatičnog začina sve češće se koristi kao jednostavan ritual koji može doprineti boljem osjećaju tokom dana i ravnoteži organizma - kaže dr Veroslava Stanković, dijetolog. 

ishrana 2 mjeseca

Vječita dilema: Stručnjak objasnio da li je zdravije kokosovo ili maslinovo ulje

Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive „superhrane“.

ishrana 2 mjeseca

Nutricionisti otkrivaju: Zašto je maslinovo ulje bolji izbor od kokosovog za zdravlje srca

Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive „superhrane“. Stručnjaci, međutim, tvrde da maslinovo ulje ima više koristi kada je u pitanju zdravlje srca. Maslinovo ili kokosovo ulje? U direktnoj borbi između ova dva popularna ulja, kojem dati prednost?