ishrana 2 mjeseca

Nutricionisti otkrivaju: Zašto je maslinovo ulje bolji izbor od kokosovog za zdravlje srca

Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive „superhrane“. Stručnjaci, međutim, tvrde da maslinovo ulje ima više koristi kada je u pitanju zdravlje srca. Maslinovo ili kokosovo ulje? U direktnoj borbi između ova dva popularna ulja, kojem dati prednost?

ishrana 2 mjeseca

Pun antioksidanasa i skoro bez šećera: Sok OD CELERA može pomoći organizmu na više načina

Sok od celera postao je jedan od najpopularnijih napitaka među ljubiteljima zdrave hrane i nutricionistima širom svijeta.

ishrana 2 mjeseca

Jedna šaka dnevno je sasvim dovoljna: Trešnje imaju brojne zdravstvene koristi, evo ko ih ne smije jesti

Trešnje su veoma zdravo i ukusno sezonsko voće koje je bogato vitaminima C, B6 i K, kao i mineralima poput kalijuma, gvožđa, magnezijuma i kalcijuma.

ishrana 2 mjeseca

Iznenadićete se: Evo šta se dešava sa vašim metabolizmom ako svaki dan konzumirate piletinu i rižu

Piletina i riža mnogima su omiljeni obrok jer su jednostavni za pripremu, cjenovno pristupačni i praktični.

ishrana 2 mjeseca

Ovo uništava vašu jetru: Doktor otkrio od čega zapravo skače holesterol, jaja i slanina nisu problem

Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane.

ishrana 2 mjeseca

Zašto jedemo i kada nismo gladni? Muka koja muči mnoge, evo šta kažu stručnjaci

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: „Kako se ovo desilo?“.

ishrana 2 mjeseca

Preporodićete tijelo: Pijte ovaj napitak ako želite zdrave bubrege

Ako tražite najbolji napitak za bubrege, odgovor se krije u tri sastojka koja vjerovatno već imate u kuhinji.

ishrana 2 mjeseca

Konačno riješena dilema: Kardiolozi otkrili koje ulje je najzdravije za korišćenje

Godinama slušamo da su masti neprijatelj srca. Istina je drugačija. 

ishrana 2 mjeseca

Stručnjaci dali svoj sud: Evo da li je dobro ujutro piti maslinovo ulje sa limunom

Svi sada piju maslinovo ulje sa limunom i tvrde da je to najbolji eliksir za zdravu probavu i crijeva, treba li zbog toga da zaboravite jabukovo sirće? Nutricionisti su dali svoje mišljenje o tome.

ishrana 2 mjeseca

Da li pijete kafu svaki dan: Ako je odgovor da, evo šta to znači za vaš rizik od demencije

Pijete li kafu svaki dan? Istraživanja pokazuju da ispijanje kafe i čaja ima dugoročne efekte i može da djeluje na razvoj demencije.

ishrana 2 mjeseca

Da li ste znali: Jedna namirnica ČUVA KOSTI poslije 50. bolje od bilo kojeg skupog suplementa

Postoji jedna jeftina, skoro zaboravljena namirnica iz konzerve koja čuva kosti poslije 50. godine bolje nego većina skupih suplemenata.

ishrana 2 mjeseca

PRIRODNI SAVEZNIK PROTIV STRESA Jedno voće posebno pomaže kod anksioznosti

Anksioznost je postala jedno od najčešćih stanja savremenog čovjeka, a procjenjuje se da će se čak trećina odraslih ljudi tokom života suočiti sa nekim oblikom anksioznog poremećaja.

ishrana 2 mjeseca

Otklanja i nadimanje poslije jela u sekundi: Jednostavan DOMAĆI NAPITAK spas je za varenje

Jedan jednostavan domaći napitak može biti odličan saveznik za varenje. Mnogi ga kao napitak kada žele lakše varenje i manje nadimanja nakon jela.

ishrana 2 mjeseca

ČAJ OD PETELJKI TREŠNJE Prirodna podrška bubrezima, varenju i urinarnom traktu

Ako ste u potrazi za nečim novim i drugačijim od klasičnih čajeva, čaj od peteljki trešnje mogao bi da bude prijatno iznenađenje.

ishrana 2 mjeseca

Malo zrno, velika snaga: Grašak je super mahunarka i najbolji saveznik za crijeva, liniju i srce

Grašak predstavlja nutritivnu riznicu koja spaja visok udio biljnih proteina sa složenim vlaknima, a tijelo snabdijeva i vitaminom C, folatom, B6, vitaminom K, cinkom, magnezijumom i gvožđem.

ishrana 2 mjeseca

Pomažu u borbi protiv stresa: Ovo su namirnice koje hrane vaš nervni sistem

Postoje namirnice koje hrane nervni sistem i pomažu zdravlju nervnog sistema.

ishrana 2 mjeseca

Ubacite ih što više u ishranu: Jaja smanjuju rizik od Alchajmerove bolesti

Novo istraživanje pokazalo je da umjerena konzumacija jaja može pomoći u očuvanju zdravlja mozga i smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti.

ishrana 2 mjeseca

Nema gladovanja: Japanska tehnika mršavljenja oduševila žene, moguće skinuti i do 18 kilograma za kratko vrijeme

Banana dijeta je pravi izbor ako volite ovo voće.

ishrana 2 mjeseca

Mnogi je popiju bez razmišljanja: Voda koju ostavite preko noći nije uvijek bezazlena, evo kada može postati rizična

Sigurno vam se desilo da ujutru na noćnom stočiću zateknete čašu vode koju ste natočili prethodne večeri.

ishrana 2 mjeseca

Ovo će vas iznenaditi: Evo šta se dešava u organizmu ako 2 nedjelje ne pijete kafu

Umjeren unos kafe u organizam donosi zdravstvene koristi, ali evo šta se dešava sa tijelom ako uopšte ne pijete kafu samo dvije nedjelje.