ishrana 5 mjeseci

Skrivena kalorična ZAMKA NA STOLU: Ovo pecivo ozbiljno šteti pankreasu, a svi ga biraju za doručak

Lisnato tijesto možda djeluje kao bezazlen jutarnji izbor, ali kombinacija rafinisanog brašna i industrijskih masti može predstavljati veliko opterećenje za organizam. Iako ga mnogi smatraju „lakšom“ opcijom od bijelog hljeba, nutricionisti upozoravaju da ovakva peciva mogu snažno uticati na nivo šećera u krvi i rad pankreasa.

ishrana 5 mjeseci

ZABORAVITE NA PREJEDANJE Biljke koje pomažu u kontroli apetita i smanjenju želje za slatkišima

Kako se polako bliže praznici, mnogi od nas osjećaju i dobro poznatu mešavinu uzbuđenja i brige oko ishrane.

ishrana 5 mjeseci

Gubljenje i vraćanje težine: Istraživanje pokazalo da "JO-JO EFEKAT" ima trajne zdravstvene koristi

Ciklično gubljenje i vraćanje tjelesne težine, često nazivani "jo-jo efekat", i dalje mogu pružiti trajne zdravstvene koristi, rezultati su istraživanja izraelskog Univerziteta "Ben-Gurion" u Negevu.

ishrana 5 mjeseci

Uključite je u svakodnevnu ishranu: Namirnica koja može pomoći u SMANJENJU UPALNIH PROCESA je u vašoj kuhinji

Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.

ishrana 5 mjeseci

Prirodni vitaminski buster: Sok od JABUKE, CVEKLE i mrkve pomaže u borbi protiv anemije

Manjak gvožđa, koji može dovesti do anemije, spada među najčešće nutritivne poremećaje kod žena. 

ishrana 5 mjeseci

Nije zabranjena, ali postoji pravilo: Kako pravilno JESTI PALENTU ako imate dijabetes

Palenta je jednostavna, jeftina i zasitna namirnica koja se često nalazi na našem stolu.

ishrana 5 mjeseci

Bićete zdravi kao dren: Ako želite jako srce onda ovo voće ubacite u ishranu

Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.

ishrana 5 mjeseci

Sačuvajte srce i smanjite rizik od ozbiljnih bolesti: Izaberite voćku koja će najviše prijati vašem organizmu

Svi smo barem jednom u životu, na pitanje „ima li šta slatko“, od majke dobili onaj čuveni odgovor: „Imaš jabuke u kuhinji“. Iako nam to tada nije zvučalo kao idealna poslastica, nauka potvrđuje da su majke, kao i uvijek, bile u pravu.

ishrana 5 mjeseci

GORE OD BIJELOG HLJEBA Ovo pecivo je direktan udarac za pankreas, a svi ga jedu za doručak

Bijeli hljeb je godinama na crnoj listi, ali nova istraživanja pokazuju da u pekarama postoji nešto mnogo gore. Iako mislite da birate „manje zlo“ dok čekate u redu za doručak, vaš organizam trpi ozbiljne posljedice.

ishrana 5 mjeseci

Jedite bez osjećaja krivice: Ovo su 3 najzdravije grickalice na svijetu

Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osjećaj nadimanja, za vaše filmske užitke predstavljamo alternativu, grickalice koje će zadovoljiti vašu žudnju za grickanjem bez krivice.

ishrana 5 mjeseci

Važno je znati: Sporadično prisustvo aflatoksina B1 u kukuruzu

Prisustvo aflatoksina B jedan u kukuruzu u BiH je sporadično, ali se povremeno javljaju serije sa znatno povišenim koncentracijama, saopšteno je iz Agencije za bezbjednost hrane BiH.

ishrana 5 mjeseci

Najgora vrsta ribe: Razara srce i diže holesterol, a svi je rado kupuju

Nije svaka vrsta ribe dobra. Među popularnim vrstama krije se i najgora vrsta ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol.

ishrana 5 mjeseci

Nauka razbija mitove: Voda uz obrok ipak nije neprijatelj

U prošlosti se često vjerovalo da pijenje vode tokom jela razblažuje želudačni sok i izaziva probleme sa varenjem.

ishrana 5 mjeseci

Niste ni svjesni do kakvih sve promjena dolazi: Šta se dešava u našem tijelu ako 14 dana ne jedemo hljeb

Hleb naš nasušni... Nastao je još u praistoriji, zajedno sa prvim ljudskim naseljima. Osnovna je namirnica u mnogim kulturama i simbol života koji bi trebalo pisati velikim slovom.

ishrana 5 mjeseci

NAJBOLJI ČUVAR JETRE Samo 3 kašike ovog ploda čiste cijeli organizam

Da li osjećate stalan umor čim se probudite? Najbolji čuvar jetre vjerovatno već stoji u vašoj kuhinji, a niste ni svjesni njegove snage.

ishrana 5 mjeseci

Zdravlje čuvajte na vrijeme: 6 razloga da odmah uzmete cveklu i pomognete sebi

Cvekla je jedno od najboljih povrća. Posljednjih godina postaje sve popularnija, često se koristi u sokovima i smutijima, u kombinaciji sa raznim voćem i povrćem.

ishrana 5 mjeseci

Izbor koji pravi razliku: Izbjegavajte ove navike ukoliko želite SMANJITI SALO na stomaku

Gubitak kilograma nikada nije bio jednostavan, a nakon 40. godine može biti još izazovniji zbog hormonalnih promjena i promjena u životnom stilu.

ishrana 5 mjeseci

Brojne prednosti: Kokosovo ulje NA PRAZAN STOMAK pravo je blago za organizam

Kokosovo ulje na prazan stomak čini čuda. Moderna istraživanja već su potvrdila da blagotvorno utiče na zaštitu srca i krvnih žila, jača imunitet, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje te poboljšava probavu

ishrana 5 mjeseci

PROVJERITE ŠTA JEDETE Ove namirnice razaraju mozak iznutra

Neke namirnica koje razaraju mozak su povezane sa visokim krvnim pritiskom, visokim holesterolom i uništavaju mozak.

ishrana 5 mjeseci

Namirnice i proizvodi koji vas truju svaki dan: Ove hemikalije treba izbjegavati u kući

Razumijevanje koje su hemikalije koje treba izbjegavati u hrani, kuhinjskom posuđu i kozmetici ključno je za vaše zdravlje i dugovečnost.