Voda sa cimetom može da bude koristan jutarnji ritual, ali sama ne skida salo. Otkrijte šta stvarno pomaže i koju grešku svi prave.
Bijeli luk važi za jednu od najzdravijih namirnica koju lako možete dodati gotovo svakom jelu.
Istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnog, ubrzanog rada srca).
Kada vas iznenadi promaja ili stomak počne da pravi nepodopštine, domaća čorba za imunitet je prvo što treba da vam se nađe na šporetu.
Ruzmarin je aromatična mediteranska biljka koja se vijekovima koristi u ishrani i narodnoj medicini.
Zobena kaša za arterije je odlična stvar za vaše zdravlje. Već poslije 30 dana redovne konzumacije, mnogi primjete da im se loš holesterol blago smanjuje, a osjećaj težine poslije obroka nestaje.
Dodavanjem ove namirnice svom doručku možete smanjiti upale u organizmu i sprečiti prejedanje tokom dana. Tako nastaje najzdravija kajgana koju možete da spremite, a tajna se krije u jednom listu zelenog povrća.
Najzdraviji narod živi do 120 godina, ne zna za bolesti i jede voće koje obožavaju i Srbi - svima nam raste u bašti!
Ne upada u oči, nije skup i često ga preskačemo na policama, ali sok od paradajza mogao bi da ima više koristi nego što mislimo.
Ruzmarin je aromatična mediteranska biljka koja se vijekovima koristi u ishrani i narodnoj medicini.
Peteljke od jagoda kriju moćne antioksidanse i blago organizmu. Probajte ih u čaju i smutiju, prije nego što ih sljedeći put bacite.
Bijeli luk je nezaobilazan u kuhinji, ali svi znamo koliko brzo može da se osuši ili proklija baš kad nam zatreba. Dobra vijest je da postoji jednostavan trik koji će vam uštedjeti i vrijeme i novac, a otkrile su ga Ruskinje koje su veoma ekonomične u domaćinstvu.
Pankreas trpi tiho i ne žali se, sve dok ga potpuno ne preopteretite. Postoje namirnice koje uništavaju pankreas brže nego što mislite, a većina nas ih troši svakodnevno.
Ako pratite svaki gram proteina koji unosite, stručnjaci kažu da je možda vrijeme da se opustite. Uprkos onome što trendovi na društvenim mrežama sugerišu, većina Amerikanaca već unosi dovoljno proteina, čak i bez šejkova, pločica ili prahova.
Nedostatak gvožđa je čest problem koji može dovesti do umora, slabosti i anemije, pa ishrana igra ključnu ulogu u njegovom nadoknađivanju.
Poznati kulinarski kritičar Robert Makłowicz savjetuje da se roštilj ne svodi samo na meso i ribu, već da se češće eksperimentiše i sa grilovanim povrćem.
Mnogi vjeruju da domaći čvarci mogu da stoje gotovo neograničeno dugo, ipak su masni i dobro isprženi.
Prvomajski praznici za mnoge znače samo jedno, roštilj, društvo i uživanje na otvorenom. Miris mesa sa žara, hladno piće i puna trpeza teško se odbijaju, ali često dolaze uz poznat osjećaj prejedanja i težine poslije obroka.
Mnogi ljudi svakodnevno prave istu pogrešku odmah nakon buđenja, a da nisu svjesni koliko ta navika može negativno uticati na njihovo zdravlje. Naime, preskakanje doručka može izazvati niz ozbiljnih problema u organizmu, uključujući nakupljanje masnoće oko stomaka.
Zdravlje crijeva igra ključnu ulogu u opštem stanju organizma od probave do imuniteta i mentalnog zdravlja.
