Prženje jaja uz jednu kašiku ovog sastojka daje vam mekan žumance i hrskave ivice. Probajte sutra ujutru, razlika je očigledna.
Masnoća na stomaku jedan je od najčešćih problema savremenog načina života. Dugotrajno sjedenje, stres, neredovna ishrana i premalo fizičke aktivnosti dovode do nakupljanja viška kilograma upravo u predjelu abdomena.
Tokom trudnoće ishrana igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja buduće majke i pravilnom razvoju bebe. Iako ne postoji isti jelovnik koji važi za sve, određene namirnice se često preporučuju jer su bogate hranjivim materijama i mogu doprinijeti boljoj energiji, probavi i opštem stanju organizma.
Ako tražite brz, jednostavan i ukusan obrok koji se priprema od samo nekoliko osnovnih sastojaka, ovaj recept je odličan izbor za svaku priliku.
Jaja na oko zvuče kao jedno od najjednostavnijih jela na svijetu.
Vjerovatno niste razmišljali o tome, ali način okretanja jaja u frižideru ima i te kako uticaja na dužinu svježine jaja i sprečavanje kvarenja.
Mislite da svako može da prži jaja ovako, ali postizanje tog savršenog rezultata u restoranskom stilu, sa savršeno kuvanim bjelancima, kremastim žumancima i hrskavim ivicama, veliki je izazov.
Nutricionisti često ističu da je upravo doručak ključan za dobar metabolizam i kontrolu apetita tokom dana. Ako želite lagan, a hranljiv početak jutra, obroci sa jajima mogu biti odličan izbor.
Omleti su omiljeni brzi obrok za mnoge, ali postoji mnogo debata o tome kako ih pripremiti.
Redovno konzumiranje jaja može značajno da smanji rizik od razvoja Alchajmerove bolesti kod osoba starijih od 65 godina, pokazalo je novo, obimno istraživanje sprovedeno na više od 40.000 učesnika.
Jaja su jedan od najsvjestranijih sastojaka u kuhinji, osnovna namirnica za doručak, neophodna za kolače i vezivno tkivo mnogih sosova.
Novo istraživanje pokazalo je da umjerena konzumacija jaja može pomoći u očuvanju zdravlja mozga i smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti.
Doručak je obrok koji postavlja ton za ostatak dana, pa nije iznenađenje što se sve više pažnje posvećuje njegovom kvalitetu. Kombinacija namirnica bogatih proteinima može pomoći da se duže zadrži osjećaj sitosti, stabilniji nivo energije i bolja koncentracija tokom jutra.
U Hrvatskoj, u mjestu Donja Zdenčina, rode su ponovo privukle veliku pažnju ljubitelja prirode.
Mnogi ljudi zamjenjuju cijela jaja bjelanjcima, jer bjelanjci imaju manje kalorija i holesterola. Međutim, žumanjci mogu osigurati esencijalne hranjive tvari i podržati srce.
Domaća jaja mnogi smatraju kvalitetnijim od industrijskih, ali upravo zato što najčešće nemaju označen rok trajanja, ljudi često nisu sigurni koliko zapravo mogu bezbjedno da stoje. Njihova svježina i trajnost zavise od nekoliko važnih stvari - načina čuvanja, temperature i toga da li su oprana odmah nakon sakupljanja.
U petak su u Osnovnoj školi „Berta Kučera“ u Jajcu zaprimljene dojave o prijetećem sadržaju, a nakon detaljnih kontradiverzionih (KDZ) pregleda utvrđeno je da su one bile lažne.
Harvardski doktorand medicine Nik Norvic (27) izazvao je veliku pažnju javnosti nakon neobičnog eksperimenta u kojem je tokom jednog mjeseca pojeo čak 720 jaja kako bi ispitao njihov uticaj na nivo holesterola u organizmu.
Priprema jaja zvuči jednostavno, ali pogrešna rutina može uništiti brojne nutrijente.
Jaja već decenijama imaju lošu reputaciju jer se njihova konzumacija povezivala sa holeterolom koje sadrže u žumancetu. S druge strane, sportisti znaju da je jaje savršen paket iz prirode jer se u njemu nalaze proteini, vitamini B1 i D, minerali i zdrave masti.
