Smuti je mnogima omiljen način da u jednom napitku spoje voće, povrće i druge namirnice.
Psilijum, odnosno ljuskice sjemena indijskog trputca, posljednjih godina sve češće se spominje kao jednostavan način za povećanje unosa vlakana.
Teglica svinjske masti od pola kilograma nalazi se u frižideru pored flaše suncokretovog ulja, dok se pitanje šta je bolji izbor u srpskim kuhinjama postavlja već decenijama. Svinjska mast ili ulje, dilema je koja često izaziva različita mišljenja, a odgovor možda nije baš onakav kakav biste očekivali.
Napitak za čišćenje crijeva od dva sastojka pijete pred spavanje i topite kilograme do jutra. Probajte već večeras i osjetite razliku.
Početak dana može imati uticaj na funkcionisanje sistema za varenje, zbog čega gastroenterolozi preporučuju fokusiranje na nekoliko jednostavnih navika koje ne zahtijevaju mnogo napora.
Nekada je bila sasvim obična namirnica na našoj trpezi, a danas za njom mnogo češće posežemo tek kada nam zatreba nešto bez glutena.
Zdravlje zglobova, posebno koljena, u velikoj mjeri zavisi od pravilne ishrane i ravnoteže ključnih nutrijenata koji učestvuju u obnovi hrskavice.
Svi znaju da je doručak važan, ali malo ko razmišlja o tome šta bi zapravo trebalo da bude na tanjiru. Ako izaberete pogrešne namirnice, glad će se vratiti već za nekoliko sati.
Peršun je mnogo više od začina koji jelima daje karakterističan ukus i miris.
Početak dana može imati uticaj na funkcionisanje sistema za varenje, zbog čega gastroenterolozi preporučuju fokusiranje na nekoliko jednostavnih navika koje ne zahtijevaju mnogo napora.
Bol u grlu jedan je od najčešćih i najneprijatnijih simptoma sezonskih prehlada i infekcija, ali rješenje za prve znakove grebanja i peckanja često se nalazi u kuhinjskim ormarićima.
Paradajz sadrži bezbojno jedinjenje koje bi moglo da bude mnogo važnije za zdravlje jetre nego što se ranije mislilo.
Ako uveče često posežete za čipsom, šaka pečenih leblebija mogla bi biti mnogo bolji izbor. Bogate su vlaknima, a uz dovoljan unos vode mogu pomoći normalnom varenju i redovnom pražnjenju crijeva.
Da bi debelo crijevo bolje obavljalo svoje funkcije, neophodno je održavati njegovo normalno stanje. U tome pomaže jednostavan domaći recept.
Ako vam je kafa ujutru već prešla u naviku, možda je vrijeme da probate nešto drugo.
Jutarnja kafa mnogima je prvi ritual nakon buđenja. Miris koji se širi kuhinjom i prvi gutljaj kofeina često su ono što nas „pokrene“. Ipak, stručnjaci upozoravaju da vrijeme kada pijemo kafu može biti veoma važno, posebno za žene.
Jedan mali dodatak može običnu kajganu pretvoriti u mnogo zasitniji doručak.
Ako vam je kafa svakog jutra neizostavan dio rutine, možda je vrijeme da isprobate nešto drugačije.
Voće i povrće za jesen donosi upravo ono što nam početkom nove sezone treba na tanjiru: više vlakana, vitamina, minerala i različitih biljnih spojeva.
Jabukovo sirće je jedna od onih namirnica koje mnogi imaju u kuhinji, ali nije dovoljno samo sipati ga u čašu i popiti.
