ishrana 4 mjeseca

Mnogi dan započinju čašom ovog napitka: Na prazan stomak može IZAZVATI NAGLI SKOK ŠEĆERA i brzi pad energije

Mnogi ljudi dan započinju čašom cijeđenog voćnog soka, a posebno je popularan sok od pomorandže. Iako 100 odsto voćni sok sadrži vitamine, minerale i antioksidanse, stručnjaci upozoravaju da mu nedostaje jedan veoma važan sastojak, a to su vlakna. Upravo zbog toga ispijanje soka na prazan stomak možda nije najbolji izbor za početak dana.

ishrana 4 mjeseca

OTROV ILI LIJEK Šta se dešava u tijelu ako pojedete proklijali bijeli luk

Da li redovno bacate proklijali bijeli luk misleći da je otrovan? Zadržite ga, jer pravite veliku grešku. Jedna promjena unutar njega mijenja sve. Mnogi misle da su zelene klice znak kvarenja. Istina je potpuno drugačija.

ishrana 4 mjeseca

Osjećate umor, stres i loše raspoloženje: Pet namirnica bogatih triptofanom koje POVEĆAJU HORMON SREĆE u organizmu

Ako se često osjećate umorno, bezvoljno ili pod stresom, rješenje se možda krije i na vašem tanjiru. Naučnici ističu da određene namirnice mogu pomoći organizmu da proizvodi više serotonina – takozvanog hormona sreće.

ishrana 4 mjeseca

Dijareja nakon jela: Zašto stomak reaguje odmah poslije obroka, kako prepoznati ozbiljno stanje

Dijareja nakon jela je češći problem nego što mnogi misle, ali često ostaje neprepoznat ili se pripisuje prolaznim stomačnim tegobama.

ishrana 4 mjeseca

Započnite dan vodom i jedite ljetno voće: Maline, kajsije, dinja i lubenica ČUVAJU ZDRAVLJE i pomažu mršavljenju

Zdrav način ishrane često može biti važniji od lijekova, smatra dr Petar Borović.

ishrana 4 mjeseca

Podmlađuje i kožu: Napitak od sjemenki ove biljke REGENERIŠE MASNU i „alkoholnu“ jetru

Napitak od sjemenki Sikavice spas je za masnu i alkoholnu jetru. Prirodnim putem podstiče detoksikaciju jetre.

ishrana 4 mjeseca

Dilema koja muči mnoge: Da li kokice goje i evo koliko imaju kalorija

Grickamo ih u bioskopu, kod kuće uz omiljenu seriju.Mnogi se dvoume oko toga da li zapravo kokice goje i koliko su zdrave, a u nastavku ćemo riješiti tu dilemu.

ishrana 4 mjeseca

Ne postoji ništa bolje od nje: Jedite ovu namirnicu za dug život

Stručnjaci tvrde da jedna jednostavna namirnica može imati veliki uticaj na dug život, jer je bogata prirodnim nutrijentima.

ishrana 4 mjeseca

Ovu kombinaciju nikako ne konzumirajte uz kafu: Može IZAZVATI GORUŠICU, vraćanje kiseline i ozbiljne probleme sa želucem

Kafa je za mnoge ljude neizostavan dio jutarnje rutine. Ipak, stručnjaci upozoravaju da način na koji je konzumiramo može imati veliki uticaj na zdravlje organa za varenje.

ishrana 4 mjeseca

IDEALNO ZA BUBREGE Namirnice mogu biti odličan saveznik pravilnom radu organa

Bubrezi su organi koji igraju značajnu ulogu. Oni filtriraju otpadne proizvode iz krvi i izbacuju ih iz tijela mokraćom, a odgovorni su za balansiranje nivoa tečnosti i elektrolita. Neke namirnice mogu poboljšati rad bubrega.

ishrana 4 mjeseca

TRIK ZA MIRAN SAN U koje doba dana bi trebalo da popijete posljednju kafu

Dobar noćni san je od vitalnog značaja i za vaše fizičko i za mentalno zdravlje, ali postoji niz stvari koje mogu dovesti do nemirnog sna, uključujući i to kada pijete posljednju kafu.

ishrana 4 mjeseca

Ovo je idealna hrana: Kako se pravilno hraniti TOKOM POSTA

Danas veliki broj ljudi posti iz vjerskih ubjeđenja, neke osobe poste iz zdravstvenih razloga. Nažalost, pojedinci neumjereno i nestručno poste – samo iz pomodarstva.

ishrana 4 mjeseca

Čokolada nam nije neprijatelj: Stručnjaci otkrili da li šećer treba u potpunosti IZBACITI IZ ISHRANE

Zdrav život nema alternativu, slažemo se. Sa svih strana nas bombarduju savjeti šta treba jesti svakog dana, šta izbjegavati, koliko puta nedjeljno vježbati, koliko koraka dnevno napraviti…

ishrana 4 mjeseca

Prehrambeni tehničar o velikoj zabludi: Bijela ili braon jaja, koja su zdravija i DA LI SU ZAISTA RAZLIČITA

Otvorite karton jaja i umjesto uobičajenih braon ljuski ugledate bijela jaja. Prva reakcija? Sumnja.

ishrana 4 mjeseca

"Šećer hrani bakterije koje izazivaju karijes" Mnogi ih piju svaki dan, a ova pića razaraju zubnu gleđ

Stomatolog otkriva koja su pića najgora za zube, a odgovor bi mnoge mogao iznenaditi.

ishrana 4 mjeseca

Odgovor će mnoge iznenaditi: Da li u smrznutom povrću ima vitamina kao i u svježem

Smrznuto povrće sve češće mijenja svježe na našim tanjirima – praktično je, dugo traje i gotovo uvijek spremno za kuvanje, pečenje ili brza jela. Ipak, mnogi još sumnjaju u njegovu nutritivnu vrijednost.

ishrana 4 mjeseca

Hidratacija je ključna za zdravlje: Jedan trik sa kožom pouzdano i jednostavno otkriva da li vam treba više vode

Dovoljna hidratacija je ključna za zdravlje, energiju i lijepo stanje kože. Ipak, mnogi često nisu sigurni da li unose dovoljno tečnosti.

ishrana 4 mjeseca

Naučite razlikovati glad od emocija: 4 načina da prestanete jesti kada ste pod stresom

Stresan dan na poslu, svađa s partnerom ili osjećaj preopterećenosti i prije nego što shvatimo šta radimo, ruka već poseže za čokoladom, keksom ili nečim slanim.

ishrana 4 mjeseca

Glavni je pokretač gojaznosti: Znate li da ova hrana diže šećer do plafona, izbegavajte je kad god možete

Jedna vrsta hrane diže šećer i pritisak do plafona, odmah je izbacite iz zamrzivača.

ishrana 4 mjeseca

Nadutost nestaje, a probava radi kao sat: Najjači jutarnji napitak za crijeva i jetru

Nadutost može da pokvari čak i najljepši dan – ali šta ako vam kažemo da postoji jednostavan jutarnji napitak koji može da vam pomogne da je zaboravite?